Evidências recentes sugerem que atletas de elite tendem a ter cérebros mais rápidos e eficazes do que não atletas. Fronteiras em Psicologia publicou os resultados do estudo, que teve como objetivo investigar uma possível relação entre excelência atlética e habilidades cognitivas e perceptivas superiores.
O estudo envolveu 87 atletas (jogadores brasileiros de vôlei, alguns dos quais participaram dos Jogos Olímpicos de Londres e Pequim) e 67 não atletas, jovens e adultos. Os 154 participantes realizaram a mesma bateria cognitiva, incluindo testes de memória, visoesespacial. atenção e controle executivo. Eles também preencheram um questionário de aptidão examinando sua saúde, frequência semanal e duração do exercício, e anos de treinamento.
- A bateria de tarefa cognitiva incluída: testes de mudança de tarefas.
- Tarefas de parada.
- Tarefas de memória visual de curto prazo.
- Tarefas úteis de campo de exibição.
- Tarefas de flanqueamento e tarefas de detecção de alterações.
Para determinar as diferenças entre atletas e não atletas, os pesquisadores mediram o tempo de reação e a precisão dos testes cognitivos. Grupo, sexo e idade foram fatores fixos.
O estudo constatou que a pré-educação e o sexo não tinham um efeito significativo no tempo de reação dos testes cognitivos; no entanto, os atletas responderam muito mais rápido do que os não atletas e grupos mais jovens tiveram um desempenho significativamente melhor do que grupos maiores.
A precisão de suas reações não foi afetada por nenhum dos fatores fixos.
Essencialmente, esses resultados indicam que os atletas foram mais capazes de inibir o comportamento e parar mais rápido do que seus colegas não esportivos, o que é muito importante para o desempenho atlético, pois uma reação mais rápida e o tempo de inatividade desempenham um papel essencial em todos os esportes. Além do tempo de inatividade mais rápido, os atletas tinham velocidades mais rápidas de coleta de informações. Eles foram capazes de absorver informações rapidamente, alternar entre tarefas e lembrar dados de forma mais eficaz do que não atletas.
Um comentário interessante: entre atletas, homens e mulheres responderam igualmente à bateria cognitiva; no entanto, entre os não atletas, as mulheres realizaram cálculos mentais mais lentamente e tiveram um tempo de reação mais longo do que seus colegas homens. Em termos simples, os níveis de exercício do campo mental masculino e feminino podem melhorar sua função cognitiva praticando esportes competitivos.
As pessoas que querem melhorar seu desempenho, tanto mental quanto fisicamente, são fortemente encorajadas a praticar esportes. Os benefícios cognitivos da experiência esportiva, adquiridos durante anos de treinamento, são importantes e podem levar a uma melhor função cognitiva geral. Os coaches também podem adaptar seus programas de treinamento para melhorar as habilidades cognitivas, participando de mais tarefas que aguçam a memória, cuidados visuosespacial e tempo de reação