Pesquisa1 na Penn State College of Medicine mostra que mulheres obesas ou com sobrepeso com a mentalidade “comer por dois” tendem a ganhar mais peso durante a gravidez.
Cynthia Chuang, professora associada de medicina e ciências da saúde pública, estudou as atitudes e hábitos das mulheres que ganharam peso adequado e daquelas que ultrapassaram as diretrizes. Excesso de peso é definido como índice de massa corporal de 25 a 29; obeso tem IMC maior que 29.
- Os pesquisadores entrevistaram 29 mulheres pós-parto que.
- Segundo a classificação dos pesquisadores.
- Estavam acima do peso ou obesas antes da gravidez; 11 atenderam às diretrizes pertinentes e 18 as excediam.
- Os participantes foram questionados sobre sua dieta.
- Sua experiência com enjoo matinal e seus hábitos de atividade física durante a gravidez.
“No geral, as mulheres foram mais visadas em termos de regulação do peso durante a gravidez”, disse Chuang.
Por exemplo, as mulheres que ganharam peso que foram consideradas apropriadas foram aquelas que aderiram a um plano alimentar e se concentraram em alimentos que eram bons para elas. Essas mulheres também tiveram pouco ou nenhum aumento no número de calorias consumidas durante a gravidez e se exercitaram tanto ou mais quanto antes da gravidez.
No entanto, as mulheres que descreveram a experiência como “comer para dois” ganharam mais peso do que deveriam. Eles também eram mais propensos a ter menos objetivos e a se exercitar menos do que o habitual durante a gravidez. Eles também tomaram decisões ruins de comida e comeram mais por causa dos desejos. O American College of Obstetricians and Gynecologists recomenda apenas 300 calorias adicionais por dia para gestantes de peso normal e menos para aquelas que estão acima do peso ou obesas.
Nenhum dos participantes que excederam as diretrizes de ganho de peso cumpriu as diretrizes federais de exercício, que recomendam 150 minutos de exercício de intensidade moderada por semana. Cerca de metade das mulheres seguiu seu peso durante as consultas de pré-natal ou domiciliar.
O ganho excessivo de peso durante a gravidez pode levar ao ganho de peso pós-parto e a longo prazo e à obesidade. Também pode causar nascimento prematuro e outros eventos adversos.
Referências
1. Cynthia H. Chuang, Michael R. Stengel, Sandra W. Hwang, Diana Velott, Kristen H. Kjerulff, Jennifer L. Kraschnewski Comportamentos de mulheres com sobrepeso e obesas durante a gravidez que atingem e excedem o ganho de peso gestacional recomendado. e prática clínica, 2014.