? Absorva o que é útil. Descarte o inútil e adicione o que é essencialmente seu. Bruce Lee
Acho que já viu esse encontro antes. Esta é uma das mais populares de Bruce Lee e por uma boa razão: capturar a essência de seu processo de aprendizagem em três frases simples.
- Muitas pessoas se lembram de Lee por sua experiência em artes marciais.
- Mas sempre achei sua filosofia mais intrigante.
- Compartilharei com vocês os dois passos que podem dar para integrar sua abordagem e me tornar um aluno de melhor força.
Jeet Kune Do (JKD), também conhecido como Caminho do Punho Interceptador, é o sistema de artes marciais desenvolvido por Lee, revolucionário e polêmico porque ele se recusou a ingressar em uma única disciplina. Lee não se importava com rótulos e dogmas. Ele tinha um objetivo: progresso. Nada mais importava.
Bruce Lee em ação durante as filmagens
O resultado? Lee é conhecido como um visionário no mundo das artes marciais, muitos o consideram o verdadeiro pai do MMA moderno e, segundo evidências, é difícil discordar.
Se eu não apreciasse meu conhecimento ou compreensão, eu não estaria sentado aqui escrevendo isso e oferecendo, mas eu quero te contar um segredo. Tudo o que sei, aprendi com outra pessoa. Eu não sou especial. Passei a última década da minha vida aprendendo como Bruce Lee. Com um pouco de prática, acho que você também pode.
Há uma metáfora budista que diz assim: você tem quatro xícaras
Estas quatro xícaras são representativas de quatro tipos de alunos:
Eu existo em um limbo entre as mentalidades da musculação e fisioterapia. Sempre achei engraçado como as duas profissões lutam. Poucos profissionais são capazes de dar um passo atrás para ver as razões óbvias pelas quais as duas metodologias estão tão frequentemente em conflito:
Acho que é óbvio que alguém que acabou de fazer um reparo cirúrgico de vários ligamentos do joelho deve suportar agachamentos pesados e peso morto. Também acho que é óbvio que exercícios básicos como quadríceps, extensões de joelho e agachamentos não pesados não farão muito por um atleta livre. lesões e disfunções.
Infelizmente, em vez de reconhecer a validade de ambos os pontos de vista na situação certa, as profissões são muitas vezes abertamente desprezadas. Este é um exemplo perfeito do aluno com o copo sujo. Ambas as profissões estão abertas ao aprendizado, mas estão tão ligadas ao que é. você sabe que polui muito conhecimento útil.
O que você pode fazer: Quando estiver lendo algo ou sentado em um seminário, faça o seu melhor para deixar de lado o que você sabe naquele momento. Tente ser aberto, não só às informações apresentadas, mas à perspectiva de onde ela vem. No mundo da formação, especificidade e contexto são tudo.
Uma das maiores falhas que muitos de nós temos é a perda de objetividade, permitimos nossas opiniões e esperamos nos impedir de ver verdades simples.
Outra ideia importante do budismo é a de noções preconcebidas: sujeira no copo. Muitos de nós entramos em uma pesquisa de informações com uma ideia já formada do que essa informação deve ser e onde vamos encontrá-la. Infelizmente, significa dizer: “Perdi minhas chaves, mas tenho certeza que elas devem estar na minha sala. “
Talvez seus instintos estejam certos e você terá sorte, mas e se você não fizer isso?É aqui que muitas pessoas desistem ou se curvam. As chaves foram roubadas (hipótese lógica), ou elas só precisam olhar mais na sala de estar Podemos reconhecer o quão ridículo isso é?Você prefere estar certo ou ter suas chaves, qual delas é a mais útil?Com o que acha que Bruce Lee estava mais preocupado?
A intenção de aprender é uma admissão de falta de conhecimento, não uma avaliação do valor pessoal. É só um fato objetivo. Se você não sabe nada sobre fisiculturismo, você não está em posição de decidir qual programa é o melhor e quais programas são uma droga.
O que você pode fazer: A maioria dos bons protocolos de treinamento compartilham muitas semelhanças e diferem em detalhes. Procure semelhanças. Quando as diferenças aparecem, tente entender por que esses treinadores escolheram esses métodos em vez de decidir que alguém está certo e que alguém está errado.
Há muito dogma na forma física. A ideia de que uma única regra poderia ser aplicada exatamente da mesma maneira a todos os atletas do planeta é, na melhor das hipóteses, ridícula. Existem princípios universais, mas é seu trabalho como um atleta inteligente e educado entender como expressar esses princípios em seu próprio estilo. Maneira.
Também haverá momentos em que não há nada para aprender. Talvez seja aqui que a objetividade se torna mais importante. Pergunte a si mesmo: “Isso vai me ajudar a progredir honestamente e quantificadamente?Se não, siga em frente. Há muitas pessoas inteligentes que acreditam em coisas não tão inteligentes. Dizer-lhes o quão estúpidos eles são não vai melhorar sua inteligência ou trazer-lhe arquivos pessoais.
Esses dois princípios são a pedra angular de um bom aluno: falta de ego e uma clara capacidade de objetividade. É algo que Bruce Lee sabia e continuou durante todo o treinamento, e agora você também pode. Absorva o que é útil. Descarte o inútil e adicione o que é essencialmente seu.
Fotos 2 e 3 cortesia de Shutterstock.