Quando penso na palavra artes marciais, penso naquela velha canção de Luta de Kung Fu. Penso no garoto do meu bairro que achava que era um ninja e sempre brincava com nunchakus e estrelas. As artes marciais me lembram David Carradine, Bruce Lee e Chuck Norris, penso em caras durões (e meninas) lutando no Octógono, Karatê Kid e Cobra Kai punk varrendo a perna de Daniel-san.
Mas por trás da cultura pop, socos e chutes, há muito mais nas artes marciais do que parece. Mais do que esporte, combate ou autodefesa, as artes marciais são acima de tudo uma questão de vida. de seu próprio ser e expressar essa essência.
- As artes marciais também se referem à arte.
- ” Ser um artista marcial significa ser um artista da vida”.
- Disse Bruce Lee uma vez.
- Além da minha família e fé.
- Aprendi mais sobre a vida através das artes marciais do que qualquer outro esforço.
Aqui estão algumas das lições de vida que aprendi com as artes marciais:
A maneira como você respira ditará tudo, desde o tipo de atleta que você é até a maneira como você dorme, a sensação e a aparência do seu corpo. É uma maravilha por que nós, em forma física, raramente focamos nesta essência da vida. Meu sifu uma vez me disse que eu poderia perceber o quão eficaz um lutador era em um olhar para a maneira como ele respirava.
A conexão com nosso coração está no coração da respiração. Nossa respiração não vem de nossos pulmões ou de nosso peito, mas de dentro de nós mesmos. Mas, por mais simples que possa parecer, a respiração eficaz e eficiente pode levar anos de prática. Não consigo pensar em um lugar melhor para aprender a essência da respiração do que nas artes marciais. As artes marciais são internas e externas. Em outras palavras, os joelhos, cotovelos e chutes externos são mais eficazes quando estão realmente conectados à essencialidade interna da respiração.
Tudo parece se mover na velocidade da cadeia hoje em dia. Do jeito que nos comunicamos à maneira como viajamos, num piscar de olhos, o mundo está ao seu alcance. Com esse ritmo frenético vem uma concentração apressado no condicionamento físico, nosso físico e nossos esforços atléticos.
Mas ser competente em tudo a toda velocidade requer vontade e paciência para ir devagar, literalmente e figurativamente primeiro. Qualquer atleta profissional lhe dirá que a natureza ritual de retardar seu trabalho é a chave para o sucesso nesta profissão. antes que você possa correr.
O golfista realiza seu balanço de treino a um quarto de velocidade, assim como o batedor na caixa de rebatidas. Caixa de sombras de cuecas. É mais do que um aquecimento. Retardar o movimento nos ajuda a obter esse movimento em nosso corpo para aperfeiçoá-lo. Ir devagar é algo que um artista marcial faz como parte de sua prática dia após dia.
Como escritor, estou bem ciente do poder das palavras. Palavras inspiram, palavras relatam e palavras podem destruir, se permitirmos. Uma das primeiras lições que meu sifu nos ensinou foi que nunca devemos lutar por palavras. Nunca, alguém, o problema com os outros era apenas isso, seu problema.
As artes marciais vão ensiná-lo a não reagir aos problemas dos outros, mas a prestar atenção aos seus. Houve muitas vezes que meu treinamento de artes marciais me salvou, mas não do jeito que você pode pensar. chuta para manter longe um grupo de bandidos de rua. Em vez disso, usei a habilidade que aprendi nas artes marciais para não reagir a palavras que deveriam ser prejudiciais, mas na verdade eram inofensivas.
A capacidade de estar presente em uma determinada circunstância faz a diferença entre sucesso e fracasso e, potencialmente, vida e morte. Onde você pode aprender uma maior consciência? Não procure mais do que artes marciais.
Mesmo com um porta-voz, um capacete acolchoado e luvas, levar um soco (ou chute) na cabeça não é uma piada. Há muita coisa em jogo. Nada te traz ao momento presente como uma luta, seja uma luta de treinamento ou uma luta de verdade.
Mas é mais do que apenas a luta onde você pode encontrar a prática de ficar lá. A imobilidade pode ser tão estranha quanto uma luta rigorosa, como qualquer iogue sabe. A diferença com uma prática como yoga ou meditação em que você desacelera e encontra consciência. é que as artes marciais não só desaceleram, mas aceleram, muito altas.
Uma das maiores lições que aprendi nas artes marciais como atleta, como treinador e como ser humano é que as maiores batalhas da vida acontecem lá dentro. Mesmo no combate do mundo real, o maior obstáculo que enfrentamos é o nosso. medo, nossa própria respiração ou nossa própria tensão. Um artista marcial compartilha este simples fato em mente. Batalhas serão ganhas quando estivermos prontos para nos enfrentarmos.
Em nossa cultura, tendemos a focar em resultados, vencer contra derrotas. Ganhe ou perca peso. Nas artes marciais, aprendi que o processo é crescimento, seja qual for o resultado. Uma jornada para as artes marciais é uma jornada de dentro. Neste final, à medida que envelhecemos, não devemos parar de crescer. A visão de crescimento é expandida com a perspectiva de um artista marcial.
Passeando com meu cachorro todas as manhãs, vejo um casal de idosos praticando Tai Chi em uma praça aberta do outro lado da rua da minha casa. Um dia, quando eu crescer, eu aspiro a ser como eles praticando meu ofício, crescendo novamente e expressando minha arte.