Você não precisa de genes esportivos ou dinheiro para realmente estar em forma, apenas força de vontade e tenacidade. Meu mantra por muitos anos foi que se você quer ser um assassino, tomar essa decisão e não deixar nada ou ninguém impedi-lo de fazê-lo. . Em um mundo perfeito, é verdade. Se você quer estar em forma, tudo que você tem que fazer é manter sua posição. No entanto, enquanto caminhava pela toca fitness, percebi que não vivemos em um mundo perfeito, muito menos.
Embora seja preciso motivação e força de vontade para estar em forma e em forma, você pode ter a sorte de ter um corpo que coopere com essa motivação, ou não. Desde que eu tinha 40 anos, eu pessoalmente cheguei a essa conclusão. cheio de força de vontade, meu corpo não funciona da mesma forma que nos últimos vinte anos, se temos ou não muita força de vontade, em algum momento temos que lidar com um corpo que não coopera, seja por causa de lesão, doença ou envelhecimento.
- Pessoas com deficiência sabem muito bem disso e lutam todos os dias com corpos que não funcionam de forma ideal.
- No início da minha carreira.
- Enquanto trabalhava para a YMCA.
- Tive a oportunidade de trabalhar com muitas pessoas com deficiência.
- Tenho orgulho de ter sido capaz de ajudar essas pessoas.
- Mas elas realmente me ajudaram muito mais do que eu as ajudei.
- As lições que aprendi e apliquei à minha própria vida e ao caminho físico eram tão importantes quanto as lições que aprendi.
- Lembro-me de como lidar com meu corpo envelhecido e limitações físicas.
- Com gratidão e humildade.
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