Desde o acidente de Kevin Ogar até o lançamento da rede, 2014 fez algumas perguntas à comunidade do CrossFit. Nossos treinadores especializados estão disponíveis em todas as etapas do processo para fornecer informações e respostas.
Aqui estão os dez principais itens do CrossFit de 2014, indo do número dez para o número um:
- Na primeira parte de uma série de duas partes.
- Craig Marker explica como nos concentrarmos em mais trabalho em menos tempo pode significar que perdemos de vista a forma.
- A aparência melhor e a manutenção de um estilo de vida saudável.
O atropelamento é frequentemente criticado com argumentos baseados na mecânica do ombro. Robert Camacho discute por que esses argumentos são muitas vezes inválidos.
Por Patrick McCarty
Uma academia é finalmente um lugar, é um lugar para treinar. Patrick McCarty explica como a falta de consciência da situação pode dificultar esse objetivo ou pelo menos torná-lo frustrante.
Por Becca Borawski Jenkins
Becca Borawski Jenkins não pratica CrossFit, não ensina CrossFit e não recomenda mais o CrossFit. Eis o motivo.
Por Mike Tromello
Há um processo para melhorar. Mike Tromello explica que, como em tudo, você primeiro tem que desenvolver as pequenas coisas, então, com um pouco de sorte e muita determinação, você pode muito bem alcançar o seu objetivo.
Por Patrick McCarty
Não deveríamos ficar animados quando alguém que está em más condições, saúde ruim, sobrepeso, fraco ou convalescendo entra em nossa caixa?Patrick sugere que o objetivo é a saúde a longo prazo, em vez de um ganho rápido.
Por Patrick McCarty
Patrick recomenda que as caixas sejam criativas e considerem o aspecto objetivo contra o risco de movimento. Desafie cada caixa que lê isso para agendar treinos por um mês sem revoltas olímpicas de muitos ensaios ou revoltas terrestres.
Por Patrick McCarty
A NPFL, agora conhecida como Grid, tem atraído a atenção de grandes nomes do mundo CrossFit, bem como de seus fãs. Pat se pergunta se é hora do CrossFit HQ descobrir diplomacia para evitar se tornar o perdedor de tudo.
Robert Camacho sugere que se você não é um atleta e não está competindo, simplesmente não há razão para você se machucar, nunca.
Por Patrick McCarty
Este ano, Kevin Ogar sofreu um trágico e anormal acidente durante uma competição. Patrick ilustra o quão profundo é cavar para localizar o elo fraco na cadeia não só o honra, mas protege aqueles que aspiram a se assemelhar a ele.
Foto 1 cortesia de Jorge Huerta Fotografia.
Foto 2 cortesia da NBC
Foto 3 cortesia de Shutterstock.