Meu jiu-jitsu brasileiro e minha força e condicionamento continuam progredindo bem. Essa semana eu estava com um pouco de pressa, o que é típico, mas ainda tive cinco bons dias de Jiu-Jitsu e tive três dias de força e condicionamento.
Eu me concentrei em adicionar apresentações ao meu jogo na semana passada e isso é algo que eu preciso continuar trabalhando. Ultimamente eu tenho me saído bem na competição, mas eu notei que desde que eu mudei para a faixa roxa, minha taxa de lances caiu. É só mais um ajuste que vou ter que fazer.
- No último ano.
- Fiz muitos ajustes no meu jogo.
- Algumas coisas que funcionaram bem para mim na faixa azul simplesmente não funcionaram bem.
- Ou não funcionaram nada.
- Quando comecei a competir na faixa roxa.
- Meus buracos (literalmente e fisicamente) no início.
- E depois de rever minhas performances e trabalhar com meus treinadores.
- Fiz os ajustes necessários e consegui seguir em frente.
- Ganhar por pontos é sempre vencer.
- Mas prefiro terminar o jogo em quatro minutos por apresentação.
Não importa o quanto você domine seu oponente ou qual é a pontuação, contanto que ambos estejam no tatame na competição, ele sempre tem a chance de alcançá-lo. Infelizmente, eu tive que aprender isso do jeito, sempre me lembro daquele jogo onde ganhei por 9 a 0 e gastei à vontade. Eu me encontrei preso em um triângulo invertido com cerca de quinze segundos para jogar no jogo. É um jogo que eu sempre me lembro e penso: “Se eu pudesse ter enviado, eu nunca teria chegado a esse ponto. “
É isso que a competição faz. Isso o obriga a dar uma olhada no seu jogo e pensar sobre o que causou sua má posição ou perda. Quando você é varrido ou subjugado na academia, basta tocar as mãos e começar a rolar imediatamente. Você pode facilmente esquecer o que aconteceu. e você pode não precisar ajustar. Mas quando a mesma coisa acontece em um torneio vencedor ou devolvido, você basicamente tem até a próxima vez que participar para pensar no resultado e corrigir os erros.
Esta semana, completei a sexta semana do meu programa de 13 semanas de fitness e fortalecimento. O peso continuou a aumentar como esperado. Notei ganhos reais no levantamento do solo e limpeza suspensa. Esta semana terminei meu peso morto com uma boa série de 385 de três, que é muito maior do que em muito tempo. Meu peso suspenso não deu grandes saltos, mas a velocidade da minha barra é mais rápida do que nunca.
Perfuração
Dia do Trabalho, Rolando
Perfuração, submissões de controle lateral, rolamento
Harrisburg BJJ e Judô, Maratona Rolando
James Kearns é um competidor ativo do jiu-jitsu brasileiro e também treina e participa do halterofilismo olímpico. Siga seus diários aqui toda semana.