Esgrima é uma arte clássica, que faz parte da nossa história desde a Idade Média. A imagem da luta de espadas é difundida em todos os nossos meios, desde as fugas de Errol Flynn até as aventuras de ficção científica de Luke Skywalker. considerou estudar esgrima?
Recentemente tive a oportunidade de perguntar ao medalhista de prata olímpico Jason Rogers o que ele achava de esgrima para estar em forma enquanto treinamos na mesma academia, Avant Garde, no oeste de Los Angeles.
- “A esgrima é um excelente esporte para melhorar a força e a velocidade da parte inferior do corpo.
- Bem como a coordenação mão-olho.
- “Rogers me disse.
- A esgrima também desenvolve agilidade e flexibilidade e é provavelmente mais semelhante a muitas artes marciais em termos de reunir as habilidades que você precisa.
- Na verdade.
- Estudar esgrima tem muitas vantagens.
- Tanto para o corpo quanto para a mente.
Benefícios físicos do encerramento
À medida que envelhecemos, manter nosso cérebro ativo e nossas habilidades de pensamento crítico intactas torna-se um importante exercício “muscular”. “Pessoas inteligentes são esgrimistas naturais, de acordo com Rogers. ” É uma atividade que não só requer aprender um novo conjunto de habilidades divertidas, mas também inteligência estratégica que muitos se igualam ao xadrez.
Embora muitos considerem a esgrima como um esporte jovem ou de elite, muitas academias de esgrima oferecem aulas em grupo para adultos e têm taxas de treinamento muito razoáveis, então não pense que é tarde demais, por que você não entra em forma enquanto vive?as aventuras de luta de espadas de sua infância?
“Ao aprender esgrima, você é presenteado com um esporte de elegância e sofisticação com uma história incrivelmente rica que remonta a centenas ou até milhares de anos”, disse Rogers. Além disso, é um ótimo encontro e você ganha um ponto extra com seus amigos para ser único.