Você já viu um documentário sobre a natureza e viu a aparência de um tubarão pouco antes de comer a criação de focas?Você já viu a compaixão que um leão mostra quando ele atira em uma gazela?A natureza tem uma maneira de não mostrar remorso pelos fracos ou lentos e a maneira como esses predadores no topo olham para suas presas é a mesma de April Luu quando está na linha de partida.
Conheci muitos atletas fisicamente talentosos que nunca parecem reunir tudo e aproveitar ao máximo seu potencial. Então há alguns que são tão mentalmente duros quanto eles são rápidos e fisicamente fortes. Sentado e falando sobre corridas com April, você não pode deixar de sentir pena do resto das meninas na linha de partida.
- April invadiu a etapa da Corrida Espartana.
- Vencendo duas corridas “bestiais” (21 km cada) por dois dias.
- Um feito nunca antes realizado.
- Depois disso.
- As pessoas começaram a notar.
- Ela avançou rápido até agora e venceu quase todas as corridas em que competiu.
- Com um terceiro resultado pior.
- E lidera os pontos femininos antes da final da temporada da Corrida Espartana em Vermont.
Inicialmente atraída por pistas de obstáculos (OCR) porque achou a corrida chata, April diz que testa uma ampla gama de habilidades atléticas. “Trail e flat racing podem ser condicionados a fazer uma coisa. Já vi muitos bons pilotos virem e experimentarem o OCR e falharem porque eles não têm a força geral que você precisa para superar obstáculos.
Então, como um personal trainer, um instrutor de exercícios em grupo e uma mãe se tornam o animal competitivo que ela é hoje?
April tem uma história única, sendo a primeira mulher a ser implantada em uma unidade de forças especiais como um manipulador de paraquedista. Antes de sua chegada à 82ª Aerotransportada, este era anteriormente apenas o domínio dos homens. Como qualquer um que já esteve no exército vai. Se você é uma mulher em um campo dominado por homens, é melhor ser forte e capaz, porque você será testada duas vezes mais do que os homens. Talvez tenha sido a era militar que a ajudou a desenvolver seu trabalho mental, depois se juntar ao décimo Grupo de Forças Especiais antes de ser libertada quando descobriu que estava grávida de seu primeiro filho.
Quando perguntei a April por que a Corrida Espartana, ela respondeu: “A Raça Espartana desafia você mental mente e fisicamente; este é o esporte humano final. Sem mencionar que é emocionante, cansativo e competitivo. Ele acrescentou que havia originalmente lançado o OCR como uma maneira de desenvolver clientes para seu negócio de treinamento pessoal. Isso se tornou um sucesso tão grande que ele agora dirige um programa chamado?Um espartano devolve onde treina três de seus clientes para uma corrida e acompanha seu progresso.
Uma das coisas que mais gosto na Corrida Espartana é que é uma, você não vai encontrar muitos trajes na linha de partida, as pessoas estão lá para correr, mas não é apenas uma questão de tempo rápido, Race tem um código de ética que jura e um dos princípios é que “um espartano lidera”. Quando seus clientes o seguem para rastejar pela lama, sob arame farpado e escalar cordas, você faz um bom trabalho como líder.
Mas o que mais me interessou foi a formação de April, há muito tenho sido convencido de que grandes atletas não fazem nada diferente do resto de nós, mas fazem o básico em um nível muito mais alto. E quando falamos sobre treinamento, seu programa era tão simples quanto deveria ser sem simplificar nada. Seu programa de treinamento de força inclui elementos básicos como elevadores de terra, agachamentos, elevadores de piso para as pernas, trenó, rampas e dominados.
Tendo a oportunidade de trabalhar com April durante o Grupo X espartano em Salt Lake City, Utah, há alguns meses, fiquei surpreso com sua relação força/peso. Um exercício nos viu do lado de fora no sol escaldante, fazendo uma variedade de movimentos de peso corporal em um circuito Uma dessas variações foram simples tiros para cima, mas com a posição baixa (graças a Joe DiStefano para este gênio do mal). Todos nós começamos com o asfalto quente, mas à medida que as torres aumentavam, o número de pessoas capazes de suportar o calor do asfalto diminuiu, as armadilhas ficaram cada vez mais difíceis, mas foi o calor tolo do chão que atraiu as pessoas. .
Todos, exceto April, é isso. Ela continuou a rir alternadamente ou amaldiçoar e manter essa posição sem sentido durante todo o treino, enquanto todos nós recuamos para o frescor da grama para continuar.
O programa de carreira de April não é diferente de seu plano de fisiculturismo: com duas corridas difíceis por semana e uma sessão de escalada louca onde ela vive a 7. 000 pés enquanto usa um colete de lastro, ela se concentra na qualidade estável do que na quantidade para resultados. Aprial tem um bom histórico de corridas de qualidade em suas pernas em 4x400m no ensino fundamental e médio. Hoje em dia, ele não segue o treinamento, mas ele ainda tem metas de tempo para cada corrida.
Na semana que antecede a corrida, April se concentra em descansar, espumar e se alimentar de forma limpa. Uma das coisas que ela mais presta atenção é ter certeza que ela sempre pode fazer o seu melhor. Fiquei impressionado com a forma como ele lida estritamente com seu corpo. programa de corrida para que você possa atingir o seu pico em cada evento. Nestes primeiros dias de OCR, acho que há muitos ciclistas talentosos que dão vitórias competindo com muita frequência e não se recuperando o suficiente entre as corridas. O treinador de força de April, Aaron Knutson, da Max Performance, supervisiona todo o plano para ter certeza de que ele está sempre no topo do seu jogo.
Seria fácil, olhando para o registro de April, assumir que ela é apenas uma daquelas poucas sortudas que sempre consegue cada vez que participa de algo, mas as coisas acontecem no campo e às vezes até os melhores tropeços e quedas, como recentemente quando ela pegou um voo ruim na corrida e voltou para a terceira posição, mancando através da linha. Falando com ela naquela semana, eu sei que ela estava incrivelmente chateada, não pelo terceiro lugar, mas porque o deslize a levou a correr bem abaixo de suas expectativas. April diz: “Eu sempre levo minha mente e meu corpo ao limite quando eu treino. Tenho meus próprios filhos e tento pregar pelo exemplo porque eles sempre olham para mim. Conheço minhas fraquezas e estou trabalhando ellas. la única maneira de melhorar. “
O humor de April, e talvez a razão de seu sucesso, torna-se ainda mais claro através dessas palavras que ela compartilhou comigo: “Perceba profundamente que o momento presente é tudo o que você tem. FAÇA AGORA seu principal objetivo de sua vida. “- Eckhart Tolle
Tenho certeza que à medida que a Corrida Espartana cresce e o esporte OCR com ele, veremos muito mais de April Luu.