Na semana passada analisei as semelhanças entre contabilidade e halterofilismo, em particular, foquei na análise de variância na análise de desempenho, como na contabilidade, notei que a maioria das discrepâncias analisadas são as mais desfavoráveis e requerem atenção especial porque na maioria dos sistemas contábeis será fácil culpar o responsável. Isso também acontece no halterofilismo. Erros atraem mais atenção.
Quanto às diferenças favoráveis, muitas delas são ignoradas e as regras de apaziguamento. “Está tudo bem, então vamos nos encrenca” parece ser a atitude. Mas há algo a ganhar observando o que fizemos certo?
- Nos disseram que devemos aprender com nossos erros.
- É um bom conselho.
- Um erro muitas vezes é fácil de detectar.
- Se não para você.
- Por outros.
- E todos nós sabemos o quão ansiosos algumas pessoas estão para relatar nossos erros.
- No entanto.
- Essa situação nos motiva a melhorar.
- Sabemos o que deu errado e depois podemos consertá-lo.
Os boxeadores são um dos melhores exemplos dessa tendência no mundo do esporte. O treinador do Hall da Fama do Esporte de Alberta, Kai Yip, uma vez me disse que você nunca aprende nada ganhando uma luta, apenas perdendo uma. Louis sempre baixava a guarda quando dava um soco. Max Schmeling, geralmente considerado um boxeador menor, foi capaz de explorar essa falha e deu ao Bombardeiro Marrom um revés em sua busca finalmente bem sucedida pelo título dos pesos pesados.
A longa série de vitórias de Louis contra uma oposição geralmente menor o tornou complacente. Louis tinha sido avisado deste defeito pelo ex-campeão Jack Johnson, mas como havia muito ciúme entre os dois primeiros campeões negros, Louis não estava disposto a ouvir o velho. É só no final de sua série de sucesso que Louis está pronto para ouvir a sugestão de manter sua guarda durante os golpes. O treinador Jack Blackburn aproveitou o impacto dessa derrota para finalmente motivar Louis a mudar de tática. Como resultado, Joe aprendeu esta lição e Der Max não fez jus a Louis em seu segundo encontro (KO1 para Louis).
Isso tudo é muito instrutivo, mas Kai estava certo em não aprender nada ganhando?Tive que discordar, embora tenha reconhecido que a motivação para aprender geralmente será maior depois de uma derrota, mas é tão importante tentar aprender as vitórias. , você deve ter feito algo certo se o ouro agora está pendurado em seu pescoço. Então, cabe a nós determinar o que foi feito certo. Eu apontei para Kai que nunca depois, Louis manteve sua guarda e, portanto, reinou mais do que qualquer outro campeão foi um caso em que alguém aprendeu ganhando.
É bom saber quanta vitória um bom plano de treinamento pode trazer. Às vezes, no entanto, a vitória pode vir mesmo quando o treinamento pré-competição e outros fatores estavam fora da tarefa. Este é geralmente o caso em competições locais onde a oposição é fraca. Um atleta desinformado pode ter a ideia de que tudo o que ele fez em seu caminho para a vitória era aceitável e será no futuro. Lembro-me de um atleta em particular que teve a sorte de vencer sua primeira competição quando ele só tinha treinado por acaso. Levou muito tempo para perceber que estava ganhando apesar de seu treinamento preguiçoso, não isso. Enquanto isso, ele perdeu muito tempo e se perguntou por que outros estavam pulando nele.
Pensando bem, o ego é outro fator que muitos halterofilistas ignoram, mas isso deve ser levado em conta: uma coisa é vencer em uma competição local de garagem, outra quando há muito em jogo, a vitória pode ser devido a fatores que os halterofilistas foram talvez vencidos apesar de si mesmos, não por suas habilidades. Alguns até esquecem que usam ouro porque ninguém mais entrou na competição. Eles vão assumir que não têm nada a aprender desde que “ganharam”. Parece irracional, mas já vi isso várias vezes.
Outros fatores que o atleta gosta de destacar podem não ser a razão pela qual ele ganhou. Por exemplo, um atleta que eu conheci pensou que era um posseiro forte, então foi isso que sempre permitiu que ele ganhasse com um grande limpo e. Perguntei-lhe qual era a sua melhor parada de agachamento, e ele respondeu com dificuldade e blefou. Bem, acontece que ele era muito, muito mais baixo do que seu agachamento saltitante era. Em suma, suas pernas eram mais fracas do que ele pensava. Ele fez suas limpezas, mas era com ele para obter um bom rebote no fundo. , não tinha força de apoio nas pernas. Se o salto não fosse suficiente, ele iria sair. Eu disse que ele provavelmente ficaria limpo, mas só até um dia seus tendões patelares caíram, então ele teve que reavaliar a suposta força de sua perna.
Em outros casos, um atleta se sai muito melhor em uma partida do que em uma anterior e as razões não são muito óbvias. Os fatores que geralmente são examinados parecem não mudar: o treinamento é semelhante, o peso corporal não mudou, etc. onde a análise deve ser muito matizada. Muitas vezes, a razão é aquela que é considerada insignificante. O sono é muitas vezes um fator. Lembro-me de dois encontros que criei em apenas seis semanas um do outro, não pude discernir muita diferença no meu treinamento, tudo que pude ver foi que dormi nove horas antes do melhor resultado e apenas seis antes do outro. Tentei dormir mais antes das reuniões e treinos, mas isso fez a diferença. Mas como ele ainda tinha sono leve, ele descartou o sono como um fator.
O peso corporal é outro fator. O treinamento pode ir muito bem quando você excede o limite de sua categoria em vários quilos. Se o peso corporal for reduzido muito perto da competição, o halterofilista ficará surpreso. Você perderá força e o desempenho será afetado, enquanto o atleta pode não pensar que a perda é significativa, especialmente quando se eleva as idades, perder peso sem efeitos nocivos é mais fácil quando você é mais jovem e menos com a idade, neste caso o atleta deve amortecer seu ego e considerar os efeitos do envelhecimento em seu treinamento futuro. Planos.
Aqui estão apenas alguns exemplos de como você pode aprender as coisas ganhando e fazendo as coisas direito. Por essa razão, é tão importante determinar o que fez bem como o que deu errado.
Fotos 1 e 3 cortesia de Shutterstock.