Bem-vindo ao primeiro episódio de The Socially Conscious Squatter. O conceito deste programa é baseado na filosofia de que muitos dos problemas em nossa comunidade resultam da falta de respeito pela nossa natureza, principalmente nossas inclinações naturais para o movimento, alimentação nutritiva e tempo ao ar livre longe de estimulação digital. . Escrevi extensivamente sobre o papel da comunidade no fitness – como mudar um estilo de vida saudável, seja uma alimentação mais saudável, exercícios, etc. , é muito mais difícil de fazer contra a natureza de uma cultura que não valoriza essas coisas . Essas metas tornam-se ainda mais difíceis devido às falhas de nosso sistema educacional em fornecer uma compreensão de modelos ambientais que não nos servem, muito menos uma habilidade em alfabetização física ou nutrição. A comunidade tem o papel de entrar em forma e promover uma mudança de estilo de vida saudável. Comer de maneira mais saudável e praticar exercícios é muito mais difícil de fazer contra a natureza de uma cultura que não valoriza essas coisas, e nosso sistema educacional falha em criar uma compreensão de alfabetização física ou competência nutricional.
Justin Lind e eu exploramos essas questões e muito mais aqui no podcast abaixo. Defendemos mudar sua mentalidade de treinamento para o desenvolvimento de habilidades e examinar por que os pesos russos e calistênicos são ferramentas ideais para essa abordagem. Também discutimos as causas sociais da saúde mental precária que podem estar relacionadas ao aumento dos tiroteios em massa, explorando o papel de um ambiente sem oportunidades de saúde física, mental e emocional. É uma discussão estimulante que toca tudo, desde o desempenho acadêmico relativo das crianças até o jogo, ritos de iniciação e educação.
- A saúde mental e a saúde física não podem ser consideradas separadamente.
- Devemos procurar educar toda a pessoa para entender a dependência inseparável de nossos estados físicos.
- Emocionais e mentais.
- As pessoas estão com fome do que a comunidade fitness tem a oferecer.
- Cabe a nós levá-los até a porta.