Estarei em uma trilha por uma semana em agosto, sem acesso a um supermercado, bem nas montanhas do Colorado. Muitas pessoas comem comida desidratada que você pode comprar na loja do acampamento e devo admitir que é muito saborosa. , não contém ingredientes da mais alta qualidade e minha esposa não pode fazer laticínios ou produtos de trigo.
Qualquer viagem que envolva estar ao ar livre com acesso limitado a alimentos de qualidade pode ser difícil. Embalar sua própria comida funciona muito bem se você pode adaptá-la e isso não motiva você. alimentos integrais.
- Frutas e legumes desidratados são ótimos alimentos para caminhadas.
- Combine-os com uma proteína simples e pronta.
- Fazer o seu não é complicado e os desidratadores variam de preço.
- Uso isso para cozinhar alimentos desidratados.
- Uso uma pequena máquina de ebulição.
- Como jet boil.
- é leve.
- Compacto e cabe facilmente em um saco.
Se você não está pronto para ficar desidratado, a maioria das lojas oferece opções secas como feijão verde e banana. Basta prestar atenção ao excesso de açúcar ou sal. Uma maneira mais cara, mas conveniente é encontrar uma marca de alimentos desidratados que tenha uma lista de ingredientes mais caseira. Paleo Meals to Go é uma escolha de qualidade.
As opções de proteína incluem
Esta lista não é exaustiva, mas estes são todos itens não perecíveis que você pode trazer para satisfazer a si mesmo. Se você está caminhando, o peso é a coisa mais importante, então faça algumas caminhadas de treinamento com sacos cheios para testar o peso. alimentos mais pesados primeiro. À medida que você se cansa depois de alguns dias de viagem, você vai desfrutar de uma bolsa mais leve. Pacotes de atum, nozes e barras podem pesar mais do que alimentos desidratados, então coma primeiro e depois mude para alimentos mais leves.
Outros alimentos para trazer:
Escolher a viagem certa ao viajar é sempre um desafio. Seja caminhando ou apenas viajando, é sempre bom ter opções não perecíveis, leves e nutritivas com você. Fazer suas próprias refeições ou comprar refeições desidratadas pode ser uma opção para você. Em vez de depender de barras e pós, se você tiver acesso ao calor e à água, você pode ter uma refeição regular.
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