Eu costumava pensar que bebês têm quatro necessidades básicas. Eles precisam comer, dormir e fazer suas necessidades. Eles também precisam de companhia humana e amor. Mas esta lista ignora uma das coisas mais importantes que os bebês precisam desesperadamente e querem: liberdade de movimento.
Nossa cultura tende a desacelerar bebês. Embrulhamos, colocamos em carrinhos de bebê e os amarramos em carregadores de bebês. Agora não me entendeu mal? Mas com que frequência você vê pessoas andando pela loja com seu bebê, sem um carrinho de bebê ou carrinho de bebê?afetar o desenvolvimento infantil?sem mencionar o desenvolvimento dos pais?
- A última apresentação de Katy Bowman.
- Paleo Parenting.
- Descreve a necessidade de movimento do bebê.
- “Tendemos a ver um bebê chorando como cansado.
- Sem cuidado.
- Sofrendo ou desconfortável.
- A primeira reação do colecionador moderno a um bebê chorando é que a criança é sua primeira escolha.
- É aí que entra o transporte de bebês.
- Mover seu bebê do ponto A para o ponto B não é apenas levar (ou você) para o seu destino.
- Esta é uma oportunidade natural para um bebê obter o que Katy chama de “nutrientes mecânicos”.
- Do ponto de vista biomecânico.
- Leve seu bebê?e com isso quero dizer o traje simples e claro da criança sem dispositivos adicionais: colocar uma carga única sobre os músculos do bebê em desenvolvimento que ele simplesmente não pode obter com outros modos de transporte.
- Ele ensina seu bebê a manter a cabeça reta sem apoio desde cedo e permite que ambos saiam do que Katy chama de rotina de posição:.
Estamos presos em uma situação normal, porque não podemos imaginar pedir aos nossos filhos que se sentem eretos durante a amamentação, ou treinem nossos filhos para se segurarem quando tiverem apenas alguns meses de idade. do pensamento, causado por nossa experiência cultural e quando limitamos nossa geometria, por sua vez passamos essas limitações para nossos filhos, que se tornam fortes em uma única posição ou na trava de lactação e preferem usá-la, reforçando assim esse padrão. A variação de posição é a chave para o desenvolvimento sólido, mas devemos nos afastar de nossa caixa cultural que aborda o desenvolvimento humano de uma perspectiva ergonômica e coloca o mostrador da experiência humana em um estado estático.
Então, seremos maus pais se usarmos transportadores de bebê em vez de carregar nossos filhos? Essa questão é sintomática de um paradigma cultural mais profundo, o que Katy chamou de perspectiva ergonômica, abordagem que busca a melhor posição a ser usada para uma determinada tarefa. O problema é, como Katy apontou, “não existe uma posição única que otimize o desenvolvimento humano. O que otimiza o desenvolvimento humano é antes a capacidade de se mover constantemente para não se adaptar a uma única posição . . . na doença nos mostra que “a posição única” é o problema “. Métodos específicos de transporte de bebês não são o problema. O problema é que, como pais e responsáveis, construímos uma matriz de movimento, e essa matriz deve ser a mais variada possível.
Claro, como segurar seu bebê é mais exigente, um bom alinhamento é essencial para o transporte sem dor. Como Katy disse: “Trabalhar em sua formação pessoal ajudará você a usar músculos mais apropriados para fazer a roupa. Se você é propenso a tensão no pescoço e ombro, você vai levar essas modelos ao tomar o seu bebê. “Se sua própria programação precisa melhorar, os vídeos de “sanduíche de alinhamento” da Katy fornecem patches para ajudá-lo a seguir o caminho certo.
Carrinhos, moby e mesinhadores Mei Tais não são nem o problema nem a solução e levam seu bebê para todos os lugares o tempo todo também?Isso é impossível. A resposta é um movimento variado que resulta nos movimentos específicos que você quer realizar sem dor. “Adaptar sua fisiologia segue a lei da especificidade, que diz que se você quer estar melhor equipado para algo (como carregar seus filhos), você deve usar seu corpo da mesma forma de antemão. “
Para ilustrar, Katy me contou uma história sobre o que acontece quando um pai biomecânico encontra um pai fisiculturista em um parque de diversões:
História verdadeira: meu marido e eu estávamos em um parque de diversões e havia um fisiculturista super amador empurrando suas duas filhas em um carrinho de bebê. Meu marido e eu carregamos nosso filho de um e dois anos por mais de uma hora, enquanto caminhávamos alguns quilômetros, e ele veio e disse, como você pode levá-los tanto tempo?Isso me mataria totalmente? Ele era muito mais “forte” e mais forte do que nós dois, mas sua força era de certa forma.
Para nós, poder carregar nossos filhos é uma força natural e funcional que treinamos por horas por dia. Sessenta minutos três ou quatro vezes por semana (leia-se: exercício), a seleção de modos e movimentos projetados para melhorar variáveis genéricas de saúde não é específica ou frequente o suficiente para rastrear as cargas criadas transportando animais retoques, vivendo com opiniões . . . Use-os tanto quanto possível, pois são menores e mais leves. Use-os por algumas horas por dia à medida que envelhecem. Isso mantém você da maneira necessária. Ato de especificidade, baby. Aprender.
Essa história me leva a uma das razões mais comuns que ouço os pais dizerem que não carregam seus filhos: é desconfortável, ou pior, dói. Uma de nossas reações instintivas à dor é parar de fazer o movimento que correlacionamos com dor ou desconforto. Uma lição que aprendi como doula é que devemos mudar essa atitude sobre dor e desconforto e tomar ambos para mudar de posição com frequência, isso se aplica tanto a uma mulher trabalhadora quanto a um pai que está grávida, como Katy observou:
A razão pela qual as posições para manter o bebê (ou posições de amamentação) se tornam dolorosas é que eles devem. Não há nenhum “mudança de posição” encorajador como um sinal de que, neste momento, você excedeu seus pontos fortes para fazê-lo. Da mesma forma, não há melhor maneira de sentar ou ficar de pé o dia todo, não há melhor maneira de carregar ou amamentar seu bebê. Seus braços estão cansados? Mude de lado. Tente se segurar de uma maneira diferente.
Se você chegou até aqui e é um daqueles pais que sente dor depois de tomar seu bebê ou bebê, você provavelmente está se perguntando o que você pode fazer. Aqui está um vídeo útil para nos mostrar algo sobre a roupa indolor do bebê:
Resumindo: leve seu bebê quando puder. Quando usá-lo, ouça os sinais do seu corpo. E falando em pistas, se seu bebê chorou com o coração partido e comida, fraldas e troca de fraldas não ajudaram, tente caminhar. Movimento, como comida, é nutrição e bebês precisam.
Para mais informações, a apresentação de Katy Bowman “Paleo Parenting: A Biomechanical Perspective” é uma excelente extensão sobre este tema.
Saiba mais sobre as entrevistas de Katy: