Acordado

“Serviço aos outros é o aluguel que você paga pelo seu quarto aqui na Terra. “

Muhammad Ali

Encontre uma postura confortável para sentar e comece a praticar a respiração profunda.

Tire alguns minutos para se fazer as seguintes perguntas.

Fique aqui com esses pensamentos para o resto da prática de meditação. Deixe seus pensamentos fluírem livremente ou apenas ouça sua respiração.