Meditação Sahasrara Chakra
O Sahasrara Chakra é o sétimo centro de energia do corpo. O chakra da coroa está associado à cor roxa e está localizado na parte superior da cabeça. Quando este chakra for equilibrado, você se sentirá livre de desejos motivados pelo ego, você se sentirá espiritualmente satisfeito. e ter um senso de confiança no universo.
Tire alguns momentos para fechar os olhos e relaxar sua mente enquanto se prepara para a meditação.
Concentre-se no centro do chakra da coroa no topo da sua cabeça
Conte 7 respiros lentos e profundos enquanto você continua a se concentrar no centro de sua coroa.
Sinta toda a cabeça e pescoço começar a relaxar a cada respiração.
Imagine uma luz violeta radiante e, a cada respiração, sinta a luz cercando todo o seu corpo.
Concentre a atenção da luz diretamente no centro da coroa e continue focando na respiração e radiante fluxo de energia roxa.
Então sinta a luz violeta que cerca todo o corpo. Veja como se sente quando seu corpo relaxa mais quando a luz se move ao seu redor.
Conte 7 respirações lentas e profundas e reavalie como você se sente, percebendo as áreas de contração ou opressão ao redor do seu rosto, cabeça e pescoço.
Fique aqui em respiração tranquila por 5 a 10 minutos ou mais, se necessário.