A instrutora de yoga Jen Whinnen toma o conceito de vida como uma jornada no sentido literal, uma perspectiva que melhorou sua vida em muitos aspectos. Dona da Three Sisters Yoga, Jen já cruzou os Estados Unidos várias vezes. Nascida e criada em Spokane, Washington, Whinnen então surpreendeu seus pais quando ela foi para Nova York estudar no Marymount Manhattan College. Ele pegou um avião pela primeira vez que se lembrou de perseguir um fascínio pela “cidade”, como o povo de Nova York a chama. Então ele estava de volta à Costa Oeste – Portland, Oregon – por um tempo, depois de volta a Nova York.
Foi em Portland que Jen descobriu ioga. Ele trabalhou na Nike e começou a ter aulas no ginásio da empresa. Originalmente, ela procurou ser uma pequena alternativa, mas acabou descobrindo que o yoga tinha uma influência curativa em uma lesão no joelho que ela estava amamentando, e além disso, a aula era apenas sua velocidade. , com um excelente professor e uma notável falta de linguagem esotérica.
- Ela então voltou para Nova York.
- Que era a meca do yoga mesmo em meados da década de 1990.
- Quando ela estava desenvolvendo seu relacionamento com ele.
- Ela explorou os estilos de kundalini.
- Ashtanga e vinyasa.
- Optando por este último por seu amor por seus aspectos físicos vigorosos e fluidos.
- Para Jen.
- A yoga foi uma influência fundamental.
- Pois ela tentou descobrir quem ela era quando tinha 20 anos e também a ajudou a voltar à vida na Costa Leste.
O interesse de Jen a levou a completar seu treinamento como professora em seu estúdio de yoga, e a partir daí ela começou a ensinar yoga, eventualmente passando a treinar como professora. Para Jen, ensinar as pessoas a se tornarem professoras de yoga provou ser uma maneira eficaz de ter uma prática de yoga em suas vidas significativamente, através do parto e outro movimento em todo o país (na Califórnia). Ele pensou nas melhores maneiras de fazer esse treinamento mesmo sem um espaço de estudo permanente.
De volta a Nova York, ela começou a oferecer formação de professores, reestruturando-a para que mesmo as pessoas que não estavam necessariamente interessadas em ensinar yoga pudessem justificar continuar a estudar a história e a filosofia da prática, permitindo que eles entendessem melhor o que é yoga, bem como diferentes maneiras que poderiam se encaixar em suas vidas.
Isso é semelhante à experiência de Jen completando um programa de tecnologia de ator meisner de dois anos. Ela não se tornou atriz, mas o programa ensinou muito sobre si mesma e como se comunicar, apresentou-a a bons amigos e trouxe benefícios para além dos profissionais que completam seu programa de formação de professores podem continuar ensinando ou simplesmente melhorar suas vidas com o que aprendem sobre como gerenciar suas experiências de vida e como interagem com os outros.
Jen insiste que yoga é uma prática, que é algo, como a vida, trabalhando todos os dias. Encontre tempo entre paternidade, ensino e tarefas administrativas para se concentrar em sua própria prática, tanto yoga quanto meditação. Seus filhos adoram sua própria prática de ioga. , embora seja mais divertido neste momento porque não os força a participar.
Como a jornada da vida de todos os outros, Jen leva a dela a uma idade avançada. Um post recente no blog que ele escreveu destacou como todos nós podemos abraçar o inevitável com algumas ações simples: lembre-se que somos seres físicos que querem se mover, desfrutar de nossa comida de forma saudável. maneira (não comer demais ou comer), ler (mas não revistas de moda), encontrar pessoas mais velhas que te inspiram, dão a si mesmo, ficam em mente.
Jen realmente aceita a ideia de estar presente, levando tudo o que pode do dia a dia. Ela ama o que faz, ama seus alunos e é grata pelas oportunidades que tem de fazer o que ama. E não foi. Sempre assim. Uma empregada muito pobre, Jen teve que trabalhar para superar dúvidas sobre si mesma, e a maneira como ela fez isso foi praticar. Enfatiza a importância do esforço, encontrando algo para desfrutar e trabalhar.
Seu objetivo agora é estar presente para seus filhos que entram nos anos quando estão animados com tudo. Ela continua trabalhando para ser o tipo de professora que inspira os outros, o tipo de professora que a inspirou: mulheres fortes que são modelos de como envelhecer graciosamente e inspirar alegria. Embora, por enquanto, a jornada de Jen não possa trazê-la de volta para o outro lado do país, ele continuará seguindo em frente.