No meu trabalho como treinador e competidor, conheço alguns atletas incríveis que me impressionam e me inspiram, mas sempre fico surpreso quando conheço uma criança que sabe e conhece mais do que muitos adultos com quem lido regularmente. Com o advento do CrossFit e sua crescente popularidade em todo o mundo, vimos uma grande mudança na maneira como nos mantemos saudáveis e maximizamos nosso potencial humano total, mas isso é especialmente para pessoas que vieram para o CrossFit como adultos, jovens ou adultos. vidas em todo o mundo, o que podemos esperar no futuro de pequenos humanos crescendo na nova era do CrossFit?
Quando me faço essa pergunta, penso em postagens nas redes sociais: o caso isolado de uma criança fazendo algo extraordinário Quem não se lembra de um vídeo de um jovem halterofilista russo ou chinês em treinamento ou excelentes espetáculos de ginástica por ginastas muito jovens?Eu queria ir além desta habilidade unidimensional, mas incrível para me destacar em uma disciplina. Eu queria encontrar crianças que conheciam muitas disciplinas bem. Não há melhor maneira de encontrá-los do que ver os programas do CrossFit Kids disponíveis em afiliados selecionados do CrossFit. o mundo. Assim como a breve história de dois jovens cavalheiros que praticam CrossFit, que sem saber ilustram virtuosismo entre seus pares, e ainda vivem perfeitamente normais, “garotinho”.
Conheça Kanon Kayyem
Kanon tem seis anos e começou as aulas de CrossFit aos três anos de idade. Kanon vem de uma família CrossFit, mãe e pai (Najla e Luke Kayyem) possuem CrossFit Scottsdale no Arizona, e também comandam o sicfit de rápido crescimento. frequentar a Escola Primária desert canyon e rapidamente admitir que seu assunto favorito é educação física.
Embora seja fácil assumir que Kanon tem pressão de seus pais para se concentrar no CrossFit, ele não poderia estar mais longe da verdade. A participação da Kanon em atividades extracurriculares vai muito além do CrossFit. Enquanto assistia às aulas do CrossFit Kids no CrossFit Scottsdale com sua irmã mais nova, Camille, duas vezes por semana, ela também faz karatê e natação uma vez por semana, e joga beisebol durante a temporada de beisebol.
CrossFit para Kanon é divertido e ela adora qualquer coisa com barra. Levantamentos e prensas no solo são alguns dos movimentos que você faz melhor, assim como os burpees. Recentemente, ele ganhou uma aposta contra seu pai em um desafio burpee, completando 121 burpees em 10 minutos:
Mas CrossFit para Kanon, Camille e toda a família Kayyem está fora do caminho. Enquanto a grande maioria das crianças em idade escolar de Kanon estão acima do peso e provavelmente não estão familiarizadas com nutrição, Kanon pode facilmente identificar proteínas, carboidratos e gorduras nos alimentos. com cerca de 80% de paleocurby e, embora Camille seja alérgica a laticínios, Kanon bebe leite integral como parte de sua dieta regular.
Como primeiro aluno, Kanon é o mais jovem e o menor de sua classe. Mesmo assim, ele joga e se destaca nos esportes com as outras crianças, e transmite uma confiança que seu pai Luke Kayyem atribui ao CrossFit. “Embora ele não esteja sob pressão para praticar esportes, fisicamente mostra muito em comparação com outras crianças. Ele é o menor, mas forte como um boi. O aspecto funcional do CrossFit é realmente importante para todas as faixas etárias, incluindo crianças? Luke disse quando questionado sobre o impacto do CrossFit na vida de Kanon.
Conhece os pseudônimos de Isaac Carrillo? Pequeno? Isaac
Lil Isaac tem seis anos e é um participante muito apaixonado e entusiasmado do CrossFit Kids no CrossFit Shifted em Palm Desert, Califórnia. Isaac se inspirou depois de ver sua tia, Nellie Garcia, competir no OC Throwdown 2012. Houve um breve intervalo entre as rodadas onde os organizadores decidiram fazer uma competição de agachamento infantil. Isaac entrou, ganhou o concurso (e um par de meias WodKilla) e não houve como voltar atrás.
Isaac frequenta a Escola Primária mountain vista em Indio, Califórnia e fora do CrossFit, ele gosta de futebol, escola (sim!), escrita e desenho. Como Kanon, Isaac reconhece os tipos de alimentos e tem uma dieta saudável na maioria das vezes, embora ocasionalmente goste de pizzas e hambúrgueres. Mas foi na escola que Isaac realmente brilha e rapidamente se tornou um modelo para seus colegas. Seus professores foram os primeiros a notar um pouco da influência do CrossFit em sua vida. Ele é sempre muito motivado e disciplinado, e ataca todas as missões como uma raça. Mas acima de tudo, ele gosta de compartilhar o que sabe sobre o CrossFit e os movimentos, não só com seus colegas de classe, mas com todos com quem interage.
O objetivo imediato de Isaac é participar de uma competição de CrossFit Kids e finalmente ir aos Jogos crossfit. Tendo visto Isaac treinar e interagir com outros atletas na academia (crianças e adultos), posso dizer que fiquei intrigado. Sua concentração durante a sua. Treinar é diferente de tudo o que vi para uma criança de seis anos, mas o mais incrível é como ele apoia a todos, seja durante seu treinamento ou após seu treinamento. Aqui está um menino de seis anos com um incrível senso de competição, mas também camaradagem.
Embora ele só faça CrossFit três vezes por semana, Isaac conhece seus movimentos muito bem (você já viu uma menina de seis anos fazer “Diane” com bombas de pera perfeitas?) E se destaca com os elevadores olímpicos e os movimentos associados:
Mas os burpees podem muito bem ser a fama de Lil Isaac, que até recentemente venceu Andrea Ager em um desafio burpe. Aqui está o vídeo de seus 168 burpees incríveis em 10 minutos:
Estas são apenas duas das muitas crianças incríveis de todo o mundo que serão a próxima geração. É quase aterrorizante imaginar até onde essas crianças podem ir em alguns anos. Isso não só me dá esperança para um futuro mais saudável e mais forte, mas também me dá imensa inspiração para continuar no caminho de um estilo de vida mais saudável.