Lembra-se dos seus dias de escola quando você estava lutando para melhorar em um esporte ou instrumento musical, mas um de seus amigos facilitou para você?Seus pais provavelmente fizeram uma de duas coisas:
É interessante notar que essas duas respostas parecem válidas. A natureza e a educação parecem estar tão entrelaçadas em qualquer área de desempenho atlético que o treinamento e o talento natural determinarão a experiência. Durante anos, cientistas do esporte estiveram envolvidos em pesquisas genéticas modernas para determinar quanta natureza existe. contribui para o desempenho atlético e quanta educação ou prática ela traz.
- O talento pode ser definido como qualquer característica de doação natural que tenha um ou dois efeitos: melhorar o treinamento e melhorar o desempenho “4.
- Curiosamente.
- Não parece haver muitas evidências para apoiar que apenas o talento transforma uma pessoa em uma especialista em esportes.
David Epstein, em seu livro The Sports Gene: Inside the Science of Extraordinary Athletic Performance, discutiu a complexidade de se tornar um especialista. De modo geral, ele descobriu que a natureza (biologia) e a educação (prática, trabalho árduo) interagem em quase todas as etapas. do desenvolvimento de atletas de elite.
Por exemplo, do ponto de vista da natureza, as pessoas variam muito em termos do tamanho de seu coração e pulmões e da quantidade de glóbulos vermelhos que têm em seu corpo. como ganhar massa muscular e melhorar a capacidade aeróbica. Portanto, um regime de treinamento que funciona bem para uma pessoa pode não funcionar tão bem para outra. Há também variações devido à genética em termos de dificuldade de treinamento das pessoas, o que, naturalmente, pode ter um grande impacto nos resultados finais.
Mas Epstein, através da análise de pesquisas aprofundadas em ambos os lados da moeda, também discutiu vários estudos sobre a importância da prática. Por exemplo, em 1993, Anders Ericcson, um professor sueco de psicologia amplamente reconhecido como um dos principais pesquisadores do mundo. Em seu artigo, The Role of Deliberate Practice in the Adquisition of Expert Performance, ele falou sobre pesquisas conduzidas por um grupo de psicólogos de Berlim em muitas áreas competitivas, da música aos Jogos Olímpicos e ao xadrez internacional. Competições.
Com esta pesquisa, um tema comum foi descoberto: que as pessoas no topo de sua área tendem a completar pelo menos 10. 000 horas de prática deliberada. Para apoiar ainda mais o debate cultural, elas também têm a mentalidade construtiva. por Carol D. Dweck, que sugere que as qualidades são maleáveis por meio do aprendizado e não fixadas por genes. E mesmo antes disso, a pesquisa da especialista em esportes Janet Starkes, que realizou testes de oclusão, descobriu que a experiência perceptiva adquirida era mais importante do que as habilidades de reação bruta. essas horas de prática acumulada foram, na verdade, disfarçadas de talento inato.
Sua posição neste debate entre natureza e comida provavelmente dependerá não apenas desses pontos e outras leituras que você fez, mas também de suas próprias experiências. Talvez você seja alguém que pensou que não tinha talento natural para se destacar no esporte. mas com trabalho duro e treinamento, você conseguiu alcançar o nível daqueles que eram inicialmente mais talentosos. Alguém como Michael Jordan é um bom exemplo. Ou talvez tenha sido o atleta talentoso que descobriu que com o mínimo de treinamento, ele poderia superar a maioria de seus pares em uma variedade de atividades diferentes. Neste caso, você pode discordar de toda a teoria da prática.
Não importa onde você acredite nesta interessante área de pesquisa, se você realmente quer se tornar um corredor melhor, um halterofilista mais forte ou um tenista mais refinado, então a prática deliberada e o trabalho duro certamente não vai fazer você voltar. o esporte estabeleceu que o desempenho é o resultado de um conjunto de traços fisiológicos, psicológicos e ambientais, o trabalho duro é certamente um elemento-chave desta equação e pode fazer a diferença entre vitória e derrota.
Então, por que não tentar uma prática deliberada ao longo do tempo e ver se ela é bem-sucedida? Pode não ser fácil, mas pense em como será recompensador depois que você passar aquelas horas treinando e estiver se saindo melhor do que você pensava. Tenho visto meu namorado aprender violão nos últimos doze meses, fazer horas de prática e ter aulas quinzenais e ele é um grande exemplo da teoria da prática, ele será o primeiro a admitir que não nasceu com esse musical. talento, então ao invés ele persistiu e está começando a dar frutos, gosto de ouvi-lo e dá para perceber o quanto ele gosta de brincar, porque a cada hora fica mais fácil para ele.
Onde você acha que está na escala da natureza em relação à educação?Você tem um objetivo que envolverá prática deliberada para melhorá-lo?Por favor, poste seus pensamentos e objetivos nos comentários abaixo.
Referências
1. David Epstein, The Sports Gene (Atual Capa Dura, 2013).
2. K. Anders Ericsson, “O Papel da Prática Deliberada na Aquisição de Desempenho De Especialistas”, Revisão Psicológica (1993).
3. Mauro van de Looij, “O que é Talento: Uma Mentalidade de Crescimento”, TheSportinMind. com, modificado pela última vez em 21 de julho de 2014.
4. Ben Marks, “Talento: O Fenômeno Invisível”, TheSportinMind. com, modificado pela última vez em 24 de maio de 2013.
5. “Natureza versus cultura/talento versus trabalho: O que determina o sucesso atlético?”A Ciência do Esporte, atualizada pela última vez em 7 de janeiro de 2009.