Pesquisas recentes indicam que o risco de lesão de um atleta é determinado principalmente pelo esporte e gênero, não pelo nível de aptidão. Este estudo foi publicado na Sports Medicine, Artroscopia, Reabilitação,
Pesquisadores da Faculdade de Educação Física e Recreativa e da Faculdade de Medicina de Reabilitação da Universidade de Alberta, canadá, avaliaram a aptidão física de pré-temporada de seis equipes universitárias. Foram realizados testes para determinar a potência aeróbica instantânea e a força da parte inferior do corpo (teste de salto vertical), flexibilidade da parte inferior das costas e quadril (teste de posição e alcance) e agilidade (desaceleração de aceleração, jogo de pernas pivôs e rápidas). A força da parte superior do corpo foi medida com bombas e os alongamentos sentados foram utilizados para determinar a força e flexibilidade do tronco e a flexibilidade do ombro também foi medida2.
- Pesquisas descobriram que mais de dois terços dos atletas sofreram lesões ao longo da temporada.
- A forma mais comum de lesão foi a tensão nos tendões das pernas ou pés.
- Mais da metade dos atletas perdeu pelo menos um treino devido a lesão.
- Mas felizmente a maioria perdeu.
- Não perca a competição.
- Ironicamente.
- 40% das lesões sofridas ocorreram durante os treinamentos de pré-temporada3.
O tempo antes da primeira lesão da temporada foi menor para as mulheres do que para os homens; as mulheres sofreram a primeira lesão em média 40% durante a temporada, enquanto os homens se machucaram cerca de 66% durante a temporada. 4
Sexo não foi o único fator no tempo de lesão. Os resultados da pesquisa mostraram que o tempo antes da lesão dependia do tipo de esporte. As lesões ocorreram mais cedo no vôlei do que em qualquer outro esporte avaliado. As lesões no vôlei feminino tiveram média inferior a 20%, durante a temporada, enquanto as lesões masculinas tiveram média de 35% durante a temporada. O esporte mais seguro para lesões precoces é o hóquei masculino, onde as lesões começaram a ocorrer em média 75% da temporada5.
A análise de avaliação de aptidão não mostrou indicação de que o tempo antes da lesão foi afetado pelo nível de condicionamento físico da pré-temporada. Michael Kennedy, um professor que ajudou a conduzir o estudo, explicou:
A única associação que encontramos entre o condicionamento físico da pré-temporada e as lesões foi que a força do trem superior inferior, de acordo com a avaliação da bomba, estava associada a um tempo menor antes da lesão, embora a maioria das lesões estejam associadas à parte inferior do corpo. A questão de saber se os atletas aptos são mais resistentes a lesões do que atletas menos aptos sabem pelos nossos dados que há diferenças entre o risco de lesão durante os treinamentos de pré-temporada, treinamentos na temporada regular e jogos reais. Mais importante, no entanto, nossos dados mostram claramente que o momento da primeira lesão para atletas é mais fortemente influenciado pelo sexo e esporte do que pelo fitness de pré-temporada. 6