Hoje estamos falando de exercícios padrão de halterofilismo, halterofilismo e força, mas como?Padrão, são eles, como eles se tornaram a norma?
No início, houve a era do homem forte profissional, tocando nos palcos de vaudeville e music-hall da Europa e América no final do século XIX. Eventos profissionais foram demonstrações extravagantes de força e deliberadamente não padronizados. Todo artista queria se apresentar como “o homem mais forte do mundo”. Como ninguém estava interessado em ver o segundo homem mais forte do mundo, algumas táticas tinham que ser recortadas se todos quisessem comer (e era então, como agora, uma atividade favorita dos halterofilistas Alguns usaram astúcia para tirar vantagem. Pesos de ginástica oca com mercúrio fluindo derrotariam muitos daqueles que tentaram replicar o feito de seu mestre.
- Outros eram mais honestos.
- Mas também mais imaginativos.
- Para garantir que todos pudessem reivindicar o título mítico de “O Homem Mais Forte do Mundo”.
- Eles se especializaram.
- Todo mundo pegaria uma revolta de animais de estimação e se tornaria muito bom nisso.
- Como cortesia profissional e também para proteger seu próprio ego e reputação.
- Esses elevadores seriam evitados.
- Concorrentes.
- Então todos poderiam alegar que eles eram pelo menos o homem mais forte do mundo neste elevador em particular.
- Esta situação prevaleceu até o início da Primeira Guerra Mundial.
Ao mesmo tempo que o powerlifting profissional estava inconscientemente nas últimas etapas, o powerlifting amador estava começando a se desenvolver. Ao contrário dos profissionais, houve uma necessidade de padronização que possibilitasse alguma comparação entre os artistas que agora fazem a atividade. nem simples nem simples. Cada cultura nacional se especializou em seu próprio controle de força, muitos dos quais foram atividades populares por muito tempo, senão séculos.
Os russos levantaram pesos de kettlebell para os ensaios, os escoceses gostavam de jogar instrumentos pesados. Os bascos levantaram suas pedras na altura do ombro, os alemães e austríacos usaram pesos esféricos de haltere levantados acima da cabeça com movimentos desajeitados, os franceses preferiram elevadores mais estéticos que não tocavam o corpo, alguns gostaram dos testes de força máxima em um único elevador, outros O elevador de resistência com várias repetições , outros gostavam de incluir proezas de equilíbrio com demonstrações de força. O levantamento de uma e duas mãos tem sido popular em diferentes países.
Um concurso em 1878 incluiu vinte revoltas, incluindo levantamento de dedos, agachamentos, choques de uma e duas mãos, balanços, prensas, pressões de resistência, deitados e finalmente pressionando, limpando e sacudindo. capaz de fazer tudo, mas esses concursos eram difíceis de lidar. Algo tinha que ser feito, mas todos os elevadores sempre tiveram seus apoiadores. Levou muito tempo para decidir qual princípio operacional prevaleceria.
O halterofilismo nos Jogos Olímpicos de 1896 em Atenas incluiu dois eventos, um elevador com uma mão e um elevador com uma mão. Não havia categorias de peso corporal, então o tamanho seria uma vantagem nessas condições. Este regime não durou. À medida que os campeonatos mundiais ou europeus começaram a ser organizados por país, os teleféricos disputados poderiam mudar com o local. As nações alemãs adoravam elevadores aéreos, enquanto a Grã-Bretanha, França, Estados Unidos e Rússia preferiam elevadores a um braço que requer equilíbrio. não foi medido em libras ou libras, mas foi baseado em um sistema de pontos. Erros técnicos resultaram em dedução de pontos ou peso se medidos. Um grande avanço foi a introdução de categorias de peso corporal pelos britânicos, influenciadas pelo que os alemães já haviam proposto um conjunto de três classes altas, mas isso não se concretizou.
Em 1901, o marquês Luigi Monticelli-Obizzi, da Itália, fez uma lista de sugestões que levariam a mudanças significativas ao longo do tempo, se não imediatamente, como a eliminação de exercícios em um único país, de modo que a popularidade internacional valeria alguma coisa. Exercícios de mentira seriam eliminados, assim como aqueles que necessitam de braços levantados para os lados ou para a frente, de modo que haveria menos elevações e estes envolveriam grandes grupos de músculos, não movimentos articulares individuais especializados. A duplicação dos exercícios também deve ser evitada. Assim, as versões de um braço e esquerdo dos elevadores de duas mãos, bem como aquelas que utilizam elevadores de duas mãos com pesos separados em cada mão, poderiam ser removidas. Os movimentos torionais também foram abandonados porque eram mais devido à flexibilidade do que à resistência. O elevador também seria abandonado, pois não era um bom indicador de potência e também prejudicial se realizado nas extremidades. Este gênero entraria em hibernação por um século, aguardando o desenvolvimento do CrossFit.
O que restou foram principalmente os três clássicos elevadores olímpicos, que só se tornaram a norma nos Jogos Olímpicos de 1928, embora tenham sido usados com elevadores de um braço na década de 1920, que permaneceram no jogo da competição até 1972, quando a imprensa foi abandonada. começou como uma imprensa militar rigorosa, mas desenvolveu-se ao longo dos anos em um elevador rápido, tudo feito de uma forma muito relaxada. Aqui está um vídeo de Doug Hepburn nos Jogos da Commonwealth de 1954:
O estilo francês “limpo” de levar o bar ao peito foi completado nos anos após a Primeira Guerra Mundial. E essa limpeza era uma versão separada. A limpeza substituiu o estilo “continental” desajeitado favorecido pelas nações germânicas, porque os vencedores desta guerra poderiam prevalecer em suas consequências. Os alemães então desenvolveram o estilo agachamento como um método de substituição para elevar a barra. O treinador americano Larry Barnholth melhorou muito a técnica de agachamento, que foi então aperfeiçoada e usada quase exclusivamente por todos os halterofilistas.
Elevadores elétricos não competiam muito até a década de 1950, na época eram chamados de “elevadores estranhos”. O elevador era o mais antigo, pois tinha sido um levantador de animais de estimação para o profissional da África do Sul Herman Goerner na década de 1920. exercício nos anos que se seguiram antes de Bob Peeples dos Estados Unidos atingir o nível de Goerner na década de 1950.
O agachamento foi popularizado pela primeira vez pelo marquês italiano Alfred Pallavicini, então mais famoso pelos lutadores profissionais Milo Steinborn e Bert Assirati nas décadas de 1930 e 1940. Depois de Steinborn, o mundo do peso teve que esperar Doug Hepburn chegar do Canadá e Paul Anderson dos Estados Unidos na década de 1950 antes dos agachamentos de 600 libras serem re-executados aqui, Paul Anderson realiza uma limpeza e imprensa de 435 livros:
A mentira desenvolvida foi um exercício pouco conhecido até o final da década de 1940, provavelmente ajudado até certo ponto pelo seu uso na reabilitação de soldados feridos durante a Segunda Guerra Mundial, mas novamente decolou na década de 1950 com magníficas performances de Hepburn e Marvin Eder. Na década de 1960, o halterofilismo emergiu como um novo esporte e partiu da revolta olímpica e se desenvolveu separadamente. Loops e linhas retas foram jogados em alguns encontros iniciais, mas foram abandonados no início da década de 1960.
É importante conhecer nossa história de esportes de ferro e como chegamos aos exercícios que são utilizados na maioria das academias do mundo, quando o fazemos, é claro que os elevadores que temos atualmente não eram inevitáveis, mas foram resultado de consultas e compromissos por parte dos fundadores de nossos esportes ao longo de um período de vários anos. Com personalidades diferentes e uma história diferente, quem sabe, todos nós poderíamos fazer elevadores totalmente diferentes “padrão” hoje.
Referências
Graças a Gottfried Schondl, The Lost Past, 1992, uma publicação da IWF.