No artigo da semana passada, falamos sobre os halterofilistas da família Kutin, incluindo o recordista mundial de 10 anos?Supergirl? Naomi. Mas além de seu talento no pódio, os Kutin têm uma habilidade única de equilibrar suas atividades esportivas com os muitos outros aspectos da vida familiar.
Por exemplo, os Kutin são judeus ortodoxos (Neshama e Ed se encontraram na sinagoga), e levam sua observância religiosa a sério, tão a sério que eles não participam de reuniões ou treinam no sábado. Quando perguntei a Neshama se isso já havia sido um obstáculo, ela respondeu: “Acho que precisamos voltar à nossa premissa original de equilíbrio e escolha de prioridades?”Somos apaixonados por nossa observância religiosa e compromisso com nosso Deus, e temos que honrar isso, assim como Ele nos honraria, e devemos honrar nossas relações com outros seres humanos. Sei que é um pouco filosófico, mas é nisso que acreditamos. Essa crença, para os Kutin, é aquela que guia todas as suas atividades, religiosas ou esportivas.
- Então.
- Como funciona em um nível prático? É bem simples.
- De acordo com Neshama: eles só fazem dar certo.
- “Quando participo das coisas que quero fazer.
- Levao às 2 ou 3 da tarde e dirijo aos domingos.
- E é exatamente isso que faço.
- Temos que sair às 9 horas da noite porque é quando podemos ir.
- Vamos dirigir quatro horas e encontrar um hotel para que possamos fazer a pesagem pela manhã.
- É como fazer dar certo.
- Não queremos focar em obstáculos; só queremos ver a maneira criativa de fazê-lo funcionar.
- Eu acho que essas também são lições muito valiosas.
- Você só tem que entender como o quebra-cabeça está indo.
Permitir a espontaneidade e, ao mesmo tempo, respeitar as prioridades não só permite que Kutins equilibre suas atividades esportivas com as outras demandas da vida familiar, mas também se aplica ao sucesso esportivo. ”Talvez uma das chaves para o sucesso nesta área seja ser suficientemente flexível para saber quando se ajustar. Isso também se aplica à sua rotina de exercícios. Se suas pernas doem e você não se recuperou realmente após o dia de folga, você está se ajustando e não está pesando tanto. Talvez loops e uma máquina para ir para pesos livres. Você também precisa saber quando mudar seu treino.
Também perguntei a Neshama como ela e Ed equilibraram essa abordagem relaxada com a intensidade da competição. Agora que minha própria garotinha tem idade suficiente para participar de suas atividades, eu me pergunto: “A competição é saudável?Será muito desanimador se você não se levantar?Neshama enfatizou a importância de atender às necessidades individuais de cada criança, decidindo se participará ou não:
Depende da criança. Depende do temperamento da criança; depende de quão duros ou macios eles são consigo mesmos. Então a competição é boa para crianças? Acho que está em vários níveis. Eu acho que uma competição de halterofilismo em particular, porque você é um indivíduo competitivo, você tem que sair e fazer o seu melhor e aprender que sua verdadeira competição é você mesmo. É uma lição muito valiosa para aprender que realmente, afeta tantas partes da sua vida. Você realmente tem que fazer tudo que pode para si mesmo, o tempo todo.
Ambos os pais de Kutin são exemplos dessa dedicação. Como mencionei na semana passada, Ed também é um atleta competitivo, e embora Neshama possa não ter estabelecido um recorde de pódio, ele tem seu próprio sucesso. Durante nossa conversa, ela me contou sobre ella. su própria decisão de fazer o que era melhor para ela e sua família. “Cinco anos atrás, eu pesava 270 quilos. Decidi uma manhã, quando subi minhas roupas, o que foi o suficiente, comecei a aprender a comer e cuidar de mim mesma, e desci cerca de 50 quilos, mas tinha músculos flácidos e não sabia o que fazer com eles.
Para o Dia das Mães, sua família lhe deu uma academia e ela levou sua transformação a um novo nível. “Percebi que tinha uma beleza diferente do que eu pensava que tinha antes. Quando você fica magro e tem uma definição muscular em seu corpo, é realmente bonito e as crianças sabem que é normal ser bonito e ter músculos, e não ser definido por um papel, mas por como você se sente sobre si mesmo. Toda essa viagem me levou a ajudar outras pessoas. ?Neshama se formou recentemente no Instituto de Nutrição Integrada e agora trabalha como coach de saúde. Claro, sua educação também ajudou no ambiente doméstico. “Ter a informação para sua família é extremamente valioso.
Em conclusão, perguntei a Neshama que conselho ele daria às famílias que querem equilibrar um estilo de vida ativo com as demandas da vida cotidiana. Aqui estão as duas dicas que você compartilhou: