A dieta cetogênica está em um rolo e não há dúvida por que ganhou tanto impulso. Apelidada de dieta ceto para abreviar, esta dieta de baixo teor de carboidratos e gorduras fornece ao corpo um pletleto de gorduras saudáveis que são usadas como energia para o nosso corpo em vez de carboidratos. Essa forma de comer fornece uma base nutritiva de vegetais e proteínas com alta energia em gorduras que nos permite fazer o nosso melhor enquanto mantemos um físico fino. Uma refeição de ceto em sua forma mais simples combina proteína, combinada com um vegetal (ou outros vegetais low-carb) e gorduras. Esta série de dietas edenic fornecerá uma abordagem mais inspirada para essas combinações que você pode misturar e combinar para uma experiência alimentar cetogênica única.
A maioria das tapas mexicanas, tacos e fajitas são servidos com tortillas. Eu tinha originalmente planejado criar uma omelete compatível com ceto, mas parecia bagunçado e mais complicado do que deveria ser, neste caso, o simples é melhor. Inspirado em chips de queijo que são adequados para keto?Feito de queijo cozido, o mesmo método pode ser usado para cozinhar e formar queijo em uma casca de taco. O resultado é uma omelete de queijo de mão saborosa que pode facilmente suportar coberturas resistentes.
- Tacos de queijo crocante são o veículo perfeito para conter todos os deliciosos sabores mexicanos de carnitas.
- Tacos ou fajitas sem qualquer problema.
- As batatas fritas muitas vezes usam um queijo forte como cheddar ou parmesão para um sabor forte e saboroso.
- Mas neste caso.
- é importante usar um queijo de sabor leve como Monterey Jack.
- Cojack.
- Pepperjack ou queijo quesadilla para quesadilla queijo para que o sabor da casca não dominar seu recheio.
Encher esses tacos de queijo crocante com carnitas temperadas tradicionais é facilitado pelo uso de uma panela lenta. As carnitas feitas desta forma é uma preparação simples e fixa que permite cozinhar enquanto você vai para o seu dia de trabalho e ir para casa com os aromas que vão deixá-lo. Transporte-o para uma vila na Riviera Mexicana. Sirva essas carnitas em tacos de queijo crocante para uma celebração extremamente fácil cinco de maio.
Calorias 622, proteína 41 g, carboidratos totais 9 g, carboidratos líquidos 6 g, gorduras 47 g
Tempo de preparação: 20 min
Tempo de cozimento: 6 a 8 horas na panela lenta mais 8 minutos para tacos.
Porções: 4 (2 tacos cada, com sobras de carnitas para outra refeição)
Ingredientes carnites
Conchas crocantes de taco com queijo:
Empilhe em cada concha de taco:
Instruções de preparação
Nota: Você terá sobras extras de carne, que você pode congelar ou refrigerar para refeições futuras.
Baixe a receita completa do keto.