Não parece um fim de semana sem uma nova competição na comunidade CrossFit. Entre as competições oficiais do CrossFit e arrecadações não oficiais de arrecadação de fundos, eventos e pitches, há muitas opções para o competidor apaixonado e o entusiasta do esporte. E vale a pena?
Qual é o preço físico da competição para os atletas e qual é o preço a pagar pelas bolsas para participar? E realmente achamos que não há problema em começar a treinar antes da competição? Com tantos programas medíocres, não é hora? para que os atletas saibam com antecedência o que vão fazer Ou o elemento surpresa é mais importante do que manter os atletas saudáveis e fazer com que tenham uma boa aparência durante a competição?
- Eu vou te dizer que a programação que existe nem sempre coloca os atletas na melhor luz.
- Mas deveria.
- Se você quer avançar e promover seu esporte e seus participantes.
- Você precisa destacar o movimento certo e o treinamento e preparação adequados.
- Mesmo com o inesperado.
- ?.
Quando as competições são jogadas
Quando as competições competem, qualidade é o bastardo perdedor. Não só há mais competições no mundo, mas a qualidade da programação, planejamento de eventos e organização geral está diminuindo. Nossa comunidade enfrenta agora uma quantidade em vez de uma questão de qualidade que precisa ser tratada. .
A maioria das competições organizadas por ginásios crossfit ou envolvendo atletas de CrossFit não anunciarão treinos até o dia ou noite antes do início do evento. Atletas se registram cegamente com nada além da reputação de um evento passado. Em outras palavras, para treinadores e atletas, ninguém pode estar preparado para o que pode encontrar e quando descobrem que o evento é muito arriscado ou imprudente, os atletas são presos.
Esteja preparado para se aposentar
Treinadores, para a saúde de seus atletas, se determinarem que um evento é arriscado ou imprudente, atirem em seus clientes e exijam mais dos anfitriões. Não me faça mal. Entendo perfeitamente o apelo da competição: poder se apresentar e fazer tudo e tudo o que for oferecido aos treinadores you. As, é nosso dever preparar atletas para isso, mas infelizmente, muitas vezes assumimos que outros sabem como agendar eventos e nem sempre é assim.
Vejo a necessidade de variedade e o elemento surpresa, isso é certo, no entanto, atletas inteligentes sabem que um programa de competição ruim poderia impedi-los de participar de eventos futuros ou impedi-los de treinar para uma lesão, esses atletas realmente só têm duas opções, sacar e perder seu dinheiro (e isso pode ser muito) ou ficar e participar de treinos que os colocam em risco.
Vale a pena?
Como treinador, muitas vezes tive que lidar com a pergunta: “Vale a pena?Treinadores, atletas e programadores devem ter a mente de que atletas competitivos geralmente têm objetivos de longo prazo em mente (do Open às Regionais e Jogos) e que qualquer mudança na programação de longo prazo do atleta deve ser pesquisada antes de um evento e ajustada. Atletas sábios seguem um programa estruturado.
Além disso, todo bom treinador e programador evita lesões. Consideramos que as grandes imagens de nossos atletas e os eventos imprudentes que tentam se machucar não estão em nossa agenda. Mais de uma vez eu dei a um atleta permissão para se inscrever em um evento e, em seguida, desde que os treinos foram publicados no último minuto, nós dois lamentamos.
Problemas de agendamento
Há algumas coisas que não só são negligenciadas em programas de competição, mas realmente fazem os piores concorrentes parecerem. Eu não acho que seja intencional, mas quando programadores pobres jogam lixo aleatório (e estúpido) lá dentro, por diversão, então os atletas à procura do mal virão.
Então, quando seus atletas mestres estão lá fora com pedras atlas pesadas nas costas, você sempre se pergunta por que o esporte do CrossFit tem uma má reputação?E não é necessariamente o esporte em si que é o culpado, mas os programadores (e eu uso este título muito livremente, aliás) Os eventos mal planejados e imprudentes, geralmente projetados desta forma para serem marginais, estranhos ou diferentes para competir com outros eventos, são simplesmente armas carregadas para os céticos dispararem sobre os perigos do CrossFit Quanto mais eu pesquiso os programadores por trás desses eventos , mais encontro do que a maioria tem pouca ou nenhuma experiência em competições, treinamentos, programação, corridas ou mesmo no esporte com o qual eles se associam. É pedir demais aos anfitriões para contratar um programador experiente?
Eles são chamados de movimentos fundamentais por uma razão
O objetivo de se inscrever para um evento é ter a chance de ganhar. (Claro, é divertido e muitos atletas optam pela experiência, mas para aqueles que não estão preparados, mesmo “se divertindo” pode ser uma experiência terrível que resulta em um golpe nas costas, um tendão de Aquiles quebrado ou um ombro quebrado. ) Eu acho que isso é certo, assumindo que se você se inscrever para um concurso e se destacar, há uma parte de você que quer competir bem. Eventos não permitem que todos ganhem, movimentos fundamentais e sólidos são abandonados por movimentos sensacionais e marginais, então eu pergunto a você, o que o vencedor prova?
Eu entendo que você tem que ter movimentos variados e que a torção ocasional de algo é excitante, mas você tem que ser esperto sobre isso. Você não pode simplesmente jogar coisas fora por diversão. Sim, diferentes exibições de força e resistência são importantes. , mas há coisas que não fazem sentido. Movimentos corporais essenciais, dinâmica corporal e levantamento básico sempre estarão no centro da performance.
Os desenvolvedores precisam saber o que e por quê
Misturar movimentos de tração e impulso na ordem errada e na hora errada, exigindo altas elevações repetidas com pesos ridículos e quando os atletas se cansam, o alto volume de todos os acima e depois não dar padrões claros para atletas ou juízes é uma receita. por lesões (e constrangimento sobre o evento e todos os envolvidos). Mas, novamente, se você não sabe como programar, como você sabe o que é esperado e o que perguntar aos atletas?Nos eventos que participei, pedi aos organizadores que me explicassem qual era a tarefa ou teste dos eventos e eles não podiam me dizer nada, eu encorajo todos a fazerem o mesmo. Fazendo perguntas.
Isso é especialmente frustrante para levantar elementos e levantadores quando se trata de limpeza, agitação e partida. Você julga atletas nesses movimentos como halterofilistas ou julga um elevador modificado?Um exemplo em jerk exigiria uma captura abaixo da barra em vez de permitir que a barra superior fosse pressionada. Talvez se você vai chamar um limpo?você pode julgá-lo por seus próprios padrões, mas se você chamá-lo de “limpo?”então você deve julgar qual elevação está certa. De qualquer forma, a menos que os padrões sejam claros. Mais uma vez, treinadores e atletas devem fazer perguntas e os eventos devem ter um juiz chefe treinado no local. Todos devem estar na mesma página quando se trata de requisitos e padrões.
O custo real da competição
Para participar dos Jogos CrossFit é necessário poder ir lá, muitas vezes os atletas já se classificaram todos e depois têm que organizar arrecadação de fundos para chegar à competição final, em menor escala para mais competições locais, a história não é tão diferente A competição não é apenas uma viagem. Também exige que os participantes se afastem do trabalho e de outros atletas e, em seguida, adicionem viagens, taxas de inscrição, hotéis e alimentação.
Mas parece que a cada competição que passa, os preços das inscrições aumentam. Entre as associações de academias e o treinamento personalizado e programação que os competidores sérios precisam, o fitness sports se torna um portfólio mais personalizado. Os eventos já foram eventos de garagem-ginásio, em qualquer lugar e a qualquer hora, apenas por amor à competição. Temo que estamos ficando cada vez mais longe do rancho com algumas cervejas e um bom assado onde tudo começou.
Sou a favor da qualidade e da organização, mas essa deve ser a norma, não algo que os atletas paguem extra. Se você vai organizar um evento, ofereça os melhores equipamentos e programação, e isso só vai valer a pena à medida que mais e mais pessoas quiserem voltar aos seus eventos. É aí que você constrói sua reputação. Construa de baixo para cima, mas não espere que as pessoas vão de baixo para cima para chegar lá.
Vendedores: As taxas também estão incluídas nesta discussão. Recentemente vi novos vendedores para uma nova competição local que rivalizava com os preços dos pits dos Jogos crossfit do ano passado. Os eventos devem ser estabelecidos como legítimos e confiáveis antes de começar a carregar um braço e uma perna. Para aqueles que dirigem essas competições, vocês fazem um monte de atletas e vendedores, então vamos fazer a mesma pergunta.
Precisamos de eventos onde os atletas possam se inscrever para saber que estarão seguros e onde realmente podem competir. Eles precisam saber que têm a oportunidade de subir no pódio (e que podem parecer bem fazendo isso), que podem ser empurrados, mas não quebrados (ou quebrados), e ter a oportunidade de encontrar lacunas reais em seu próprio desempenho para melhorar quando chegarem em casa.
Organizadores de eventos, tornem seus eventos divertidos e competitivos, e façam isso sabiamente. Se você quer desenvolver o esporte, você deve cuidar de sua reputação. Dê a impressão de que as pessoas querem fazer parte disso e podem fazê-lo sem ferimentos. e mais função, menos luxos e mais viabilidade. Vamos voltar ao básico e descobrir o que é melhor. Você deve ter tempo para projetar o evento que faz isso, em todos os níveis.