Um ritual comum após uma partida para atletas, especialmente jogadores de rúgbi, é consumir álcool após o exercício. Faz sentido celebrar um triunfo atlético com um triunfo frio, não é?Bem, a ciência decidiu dar uma olhada mais de perto. O estudo investigou os efeitos da ingestão de álcool na força e potência do corpo inferior, bem como a recuperação fisiológica e cognitiva após as partidas da liga de rugby.
O estúdio envolveu nove jogadores de rugby masculinos que jogaram em dois jogos. Após um jogo, os jogadores tiveram uma das duas intervenções atribuídas aleatoriamente, consistindo em um fluido de controle ou uma sessão de ingestão de álcool. Quatro horas após a competição, os jogadores consumiram uma vodca e uma bebida de suco de laranja composta por 1 g de álcool erbólico por quilo de peso corporal, ou uma bebida que controla apenas suco de laranja Os sujeitos consumiram um maior volume de suco de laranja no teste de controle, enquanto o grupo alcoólatra consumiu mais água com sua bebida alcoólica 1
- Anteriormente.
- Após 2 horas após e 16 horas após os jogos.
- Várias medidas foram analisadas.
- Como salto contra-enrolamento.
- Ativação voluntária máxima de contração voluntária.
- Lesão creatininese e marcadores de estresse.
- Proteína C-reativa.
- Cortisol e testosterona.
- Um teste de Stroop modificado.
- Cada partida da competição consistia em uma partida oficial de 80 minutos de rugby.
- Na qual os jogadores carregavam um dispositivo GPS para determinar ou calcular as diferentes medidas.
- 2.
Os resultados do estudo mostraram que o consumo de álcool resultou em uma queda acentuada na altura do salto de contra-movimento, mas não foi registrada qualquer alteração na contração voluntária máxima. O consumo de álcool também resultou em um tempo mais lento nos testes cognitivos e mostrou efeitos adversos significativos no tempo de reação. O consumo de álcool também apresentou efeitos significativos para o aumento do cortisol durante a recuperação. O álcool não tem um efeito excessivo na testosterona ou proteína C-reativa.
Os efeitos negativos do consumo de álcool antes do exercício sobre os resultados fisiológicos são bem relatados, porém, antes deste estudo, menos se sabia sobre a recuperação do álcool após o exercício. De fato, até esta pesquisa, não havia estudos para relatar os efeitos do consumo de álcool após uma competição esportiva em equipe. Pesquisas deste estudo mostram claramente que o consumo de álcool após uma competição esportiva como o rúgbi pode ter efeitos adversos sobre a potência máxima e a recuperação cognitiva na manhã após a competição. Portanto, treinadores e jogadores devem tomar nota e estar cientes de possíveis efeitos negativos. Então, se você tem mais partidas por vir, as comemorações pós-jogo devem desaparecer um pouco, até mesmo você, os jogadores loucos de rúgbi.