A saúde intestinal é a base de muitas outras funções corporais. Um intestino insalubre interfere na perda de peso, desempenho atlético e sistema imunológico. Aqui estão 9 itens para ajudá-lo a restaurar sua flora intestinal e prevenir distúrbios digestivos que interferem no treinamento e na vida.
Semana passada falei sobre bactérias intestinais e obesidade. Hoje, estamos olhando para alguns métodos que são usados para avaliar o equilíbrio de bactérias no intestino.
- Sabia que a parte mais importante do seu sistema imunológico é o seu trato gastrointestinal?Suas entranhas são a primeira linha de defesa contra intrusos.
- Aqui estão 5 dicas para fortalecer seu sistema imunológico.
Dissecção antinutriente: um olhar mais atento às saponinas (Peter Curcio)
As saponinas são encontradas na quinua, leguminosas, soja e batatas, você pode ter ouvido falar que elas são ruins para você, mas o que são?
Glúten Gone Wild: o que é e o que ele faz por nossas entranhas?(Pedro Curcio)
Você já ouviu falar que o glúten é ruim, mas você sabe exatamente o que é e por que é ruim?Você sabe por que você não deve comê-lo, mesmo que não seja diferente quando você não está comendo?Respostas.
Todos defecam. É verdade, é verdade. Estou cagando. Espero que cague. Mas às vezes o ato é mais fluido do que os outros. Aqui estão algumas dicas para fazer as coisas andarem novamente.
As verdadeiras razões pelas quais suas entranhas precisam de alimentos fermentados (Heidi L. George)
Kombucha, chucrute, kimchi: o que eles têm em comum? São alimentos fermentados e proporcionam benefícios para a saúde do seu corpo. Continue lendo para descobrir por que alimentos fermentados são bons para você.
Nossa conferência de banheiro continua esta semana com um olhar para os bancos macios, o que os causa, e como torná-los uma parte mais forte de sua vida.
Você ou seus clientes parecem estar ganhando peso, mesmo que comam pouco?Pode ser o instinto dele. Bactérias em nossos corpos são afetadas pelos alimentos que comemos, às vezes com resultados inastrous.
Bem, então você sabe por que você precisa de boas bactérias em seus intestinos, e talvez você tenha determinado que seus intestinos precisam de ajuda, e agora?Aqui estão os quatro “R”para colocar suas entranhas de volta nos trilhos.