A competição esportiva com Kettlebells é relativamente nova no Ocidente. Embora novas parcerias e clubes estejam sendo formados, o esporte ainda não possui a infraestrutura mais forte dos esportes convencionais, com clubes de longa data, treinadores e associações.
Ele ainda depende muito das pessoas que são introduzidas ao esporte por treinadores em ginásios e poços crossFit, e muitos halterofilistas começam sua jornada competitiva relativamente tarde, entrando na briga a partir dos trinta anos de idade. Muitos também são ginastas médios sem nenhum esporte significativo. Treinamento.
Acho que treinar para a competição requer muitos ajustes comportamentais e de estratégia.
Inicialmente, a maioria das pessoas brinca com pesos russos para fins recreativos, simplesmente porque é um grande exercício para todo o corpo; mais tarde, enquanto alguns estão competindo, problemas podem surgir a menos que eles conscientemente deixar de ser um praticante, alguém que gosta de treinar recreativamente, para ser um praticante.
Um atleta é alguém que treina para um objetivo esportivo específico, e pessoalmente eu não acho que isso vai acontecer simplesmente participando de uma ou duas competições.
Treinar seriamente no esporte com pesos russos requer ajustes significativos tanto no comportamento quanto na estratégia de treinamento, não apenas para melhorar o desempenho, mas também para evitar lesões. Com as seguintes dicas, qualquer atleta esportivo com pesos russos pode fazer essa transição o mais suave possível.
A beleza dos esportes de peso russos nesta parte do mundo é que ele está em seu estágio embrionário e permite que pessoas de todas as idades e história se tornem atletas.
Se você planeja fazer isso, não hesite, tente a competição e leve a sério. Quanto mais cedo parar, e começar a pensar em si mesmo como um atleta, melhor.
Mais ou menos assim: