O coaching crossFit pode parecer simples, mas há muitas perspectivas diferentes sobre o que faz um coach ter sucesso. Até onde você deve pressionar seus clientes?Como você atende à ampla gama de níveis de condicionamento físico e necessidades de seus clientes?Estes sete artigos escritos por treinadores experientes ajudarão você a responder a essas perguntas.
Sua missão como treinador de CrossFit é desafiar o cliente em sua academia, fortalecê-lo e guiá-lo no caminho de dominância e habilidade sem machucá-los. Aqui está a receita para isso.
- Nem todo mundo precisa comer paleo e usar inov-8 durante a primeira semana de CrossFit.
- No primeiro ano que fiz CrossFit.
- Fiz principalmente com Hot Pockets.
- Cozinha fina e Coca-Cola Light.
- Sério.
Fazer um hobby uma vida faz parte do sonho americano e muitos CrossFitters fazem o mesmo. Aqui estão três perguntas que um proprietário de afiliado deve fazer antes de dar o passo.
Este artigo é uma refutação do artigo “É CrossFit e está dando errado”. CrossFit não precisa doer. O treinamento ruim dói e você encontra em todos os lugares, não apenas crossfit.
Minha cliente Amy me ensinou o que eu deveria ter dito a todos na minha academia desde o início: “Bem-vindo ao CrossFit, vai doer. “Mas não fazê-lo faria mais mal do que fazê-lo.
O debate continua sobre o papel da dor no CrossFit. A treinadora Jennifer explica que em sua academia, eles têm dois programas diferentes, um para atletas e um para pessoas comuns. “Dor” torna-se relativo.
Se o CrossFit quiser ganhar o respeito do resto da indústria fitness ou manter seus membros seguros e saudáveis, você precisará distinguir entre o esporte e o programa de treinamento.