Sou auditor fiscal e estou sempre em movimento para o trabalho. Na maioria das vezes, quando visito empresas, eles me colocam em uma pequena sala para mim. Ele pode ficar muito sozinho sem ninguém com quem conversar. Em uma das minhas viagens recentes, comecei a ouvir podcasts do Joe Rogan Experience (JRE).
Joe Rogan é faixa preta do décimo fundador do Planeta Jiu-Jitsu, Eddie Bravo, mas é mais conhecido por comentar sobre eventos do UFC e seu ato de comédia. para encontrar a melhor maneira de viver sua vida e, como você faz no ar, ajuda o resto de nós a viver nossas próprias vidas melhor.
- Os podcasts do Joe Rogan Experience duram aproximadamente três horas e apresentam uma variedade de convidados.
- Incluindo lutadores de MMA.
- Professores de Jiu-Jitsu.
- Especialistas em força e condicionamento e pesquisadores de nutrição.
- Joe também recebe comediantes.
- Cientistas.
- Autores e outras pessoas muito legais.
Desde que comecei a treinar jiu jitsu, tenho me sentido mais atraído por podcasts que me ajudam a entender melhor meu esporte. Nas últimas semanas, tenho gostado de ouvir o que as pessoas que admiro pensam sobre o uso da força no jiu jitsu. aprender novas técnicas, treinamento de condicionamento de jiu jitsu e treinamento de lesões, e também porque algumas pessoas acham que o jiu jitsu mudou o mundo.
Quando as pessoas começam a treinar no BJJ, elas querem aprender tudo ao mesmo tempo. Lembro-me de estar sobrecarregado por tudo o que eu não sabia. Em vez de focar em aprender uma coisa de cada vez, fui de uma técnica para outra, nunca aprendendo a técnica perfeita para nada, e nunca tentando entender os princípios subjacentes do jiu-jitsu.
Jean Jacques Machado, faixa preta do Jiu-Jitsu, explicou que você não pratica jiu jitsu, que você sente jiu jitsu e que quanto mais você aprende, menos você usa, mas para usar menos você precisa saber mais. Machado foi na verdade um convidado no podcast de Eddie Bravo, mas eu incluí este porque foi filmado no estúdio de Joe Rogan e porque Eddie Bravo e Jean Jacques são incríveis.
O ex-campeão mundial do UFC Tito Ortiz sugere que atletas que já realizaram seus exercícios esportivos usem exercícios para aprender uma nova técnica ao mesmo tempo.
Joe Rogan e Steve Maxwell discutem se o jiu-jitsu original gracie, que por si só é um novo sistema, deve evoluir para incluir técnicas modernas de jiu-jitsu, incluindo 50/50 e Berimbolo. Seriam 50/50 de dinheiro nas ruas? Talvez não, mas se o outro souber o que fazer com ele e você não, as coisas podem ficar difíceis.
O interessante do jiu-jitsu é que, ao ajudar seus companheiros de equipe ou alunos, ele ajuda você a melhorar seu próprio jiu jitsu. Desde que comecei a ensinar o curso de Jiu-Jitsu para mulheres na Academia de Fitness Titãs, tive que passar por cima de todos os fundamentos e ter certeza de saber exatamente como eles funcionam antes de ensinar as técnicas para os outros.
Kron Gracie ensina Jiu-Jitsu desde os 15 anos e disse que, ao ensinar outros a vencê-lo, ele foi capaz de melhorar seu jogo com a ajuda de seus próprios alunos, em vez de ir para outro lugar treinar companheiros de equipe antes da competição.
Tenho 105 quilos, 38 anos e sou mulher. Sou faixa roxa do jiu jitsu brasileiro, mas como as pessoas que vêm treinando há algum tempo sabem, uma vez que alguém aprende o posicionamento e algumas submissões básicas, tamanho e força desempenham um papel importante em quem o submete durante as filmagens. baseia-se nesses atributos é que ele perde o ponto do jiu jitsu.
O faixa-preta do BJJ, Steve Maxwell, compartilhou sua história sobre como ser um bandido no tapete não só o impediu de obter sua faixa marrom, mas também lhe rendeu a derrota de seu ídolo, Royce Gracie.
Kron Gracie também não se impressiona com pessoas que usam a força no jiu-jitsu, o que o impressiona é uma pessoa que usa estratégia e técnica para enganar seus oponentes, acredita que o jiu-jitsu é realmente um fracasso humano.
Quando todas as pessoas com quem você treina ou compete são muito maiores do que você ou em muito melhor forma do que você, ajuda a trabalhar em seu cardio e força. A técnica é a coisa mais importante, mas às vezes meus parceiros de treinamento serão muito maiores do que me esgotar apenas tentando mover partes de seu corpo.
O treinador de classe mundial Steve Maxwell sugere uma simples sessão de halterofilismo várias vezes por semana para manter a força absoluta e a condução difícil para desenvolver o condicionamento. Treinamento.
Quando os atletas se machucam durante o treinamento, pode ser difícil fazer uma pausa e deixar as lesões cicatrizarem. Tentamos voltar antes de estarmos prontos e às vezes superamos a dor. Bem, eu não sei, mas algumas pessoas sabem.
Joe Rogan e Steve Maxwell tiveram sua cota de dor e lesões e sugerem ver um médico e tirar um tempo de folga para garantir a longevidade do tapete. Além disso, Joe diz que ele deve escrever quando conseguir. Caso contrário, seu momento de estupidez resultará em meses. dor e tempo livre nos tapetes.
O experimento de Joe Rogan também sugere alongamento e água potável para promover a elasticidade corporal e usar a sauna para prevenir atrofia durante a recuperação da ferida.
O Jiu-Jitsu não só melhora seu corpo, como também melhora sua mente e sua qualidade de vida. Durante o treinamento, as pessoas são lembradas de que seus corpos são mágicos. Eles se conectam com colegas de equipe que podem durar uma vida inteira. Eddie Bravo, Todd White e Jean Jacques Machado discutem os altos e baixos de seu treinamento.
Uma coisa que eu tenho certeza depois de escrever este artigo é que quando Steve Maxwell está na experiência de Joe Rogan, ele deveria estar ouvindo. Joe Rogan não se senta e conversa com tolos por três horas, então sempre que você tem a chance, visite o Canal do YouTube e aprenda algo que vai melhorar sua vida. É melhor ouvir as mesmas músicas várias vezes no rádio!