Bem-vindos à nossa nova série com o especialista em calistenia Al Kavaldo. Esta semana, Al mostra seis de seus exercícios abdominais favoritos. Você não precisa de nada além de uma barra de tração para fazê-los, Al os faz em um parque público. São:
Recomendamos que você explore a lista praticamente nessa ordem; Os últimos não são fáceis! Deixe-nos saber como vai.
- Todos os domingos.
- Apresentamos um novo vídeo de treinamento de peso corporal do especialista em calistenia Al Kavadlo.
- Al também é famoso por sorrir enquanto realiza alguns dos exercícios de peso corporal mais difíceis imagináveis!.