Donnie? Super D? Thompson é o primeiro homem a conseguir um halterofilismo total de mais de 3000 libras. É seguro dizer que ele aprendeu algumas coisas ao longo do caminho para ficar mais forte e evitar ferimentos.
Quanto ao Super D, a chave para a longevidade no halterofilismo, ou qualquer outro esporte, é fortalecer os lugares secretos, que são os lugares que as pessoas muitas vezes esquecem, especialmente os ombros, meio, nádegas e tornozelos.
- Neste vídeo.
- Super D mostra alguns exercícios para ajudá-lo a trabalhar nessas áreas essenciais.
- Cada um desses exercícios leva apenas um minuto ou dois e pode ser feito em casa ou na academia.
- O que não deixa desculpas: é hora de ficar mais forte!.