Ser eficaz como treinador ou treinamento é algo que pode exigir prática e delicadeza, mas é inestimável quando se trata de se comunicar com seu atleta. Essas cinco estratégias simples são projetadas para ajudar os coaches a se tornarem professores mais eficazes quando trabalham com aulas ou clientes.
Falar do diafragma permite que você se projete em suas jornadas sem ficar sem fôlego. Falar do peito pode fazer você se sentir sem fôlego durante seus treinos.
- Em geral.
- Dê o mínimo de explicação possível ao apresentar uma habilidade aos clientes.
- Use sinais e demonstrações eficazes para posicioná-los corretamente e com segurança para o movimento.
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Seja em um grupo ou individualmente, certifique-se de se apresentar com confiança, mantendo uma boa postura. Mover-se pela sala durante uma aula ou ver um cliente executar uma habilidade de diferentes ângulos permite uma avaliação correta do movimento.
Envolver atletas com perguntas sobre habilidades ou treinamento. Mesmo que suas respostas estejam incorretas, isso os leva a pensar criticamente sobre o que estão fazendo ou fazendo.
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Nem todos os sinais funcionarão com todos. Usar uma variedade de sinais ajuda a reconhecer o que seu atleta responde melhor. Não se surpreenda se esquecer como executar uma habilidade da noite para o dia. Ligue pacientemente, diga-lhes e de forma mais geral. , eles voltarão imediatamente.