Nossa flora intestinal muda as regras do jogo no gerenciamento de nossa imunidade. A casa do trato gastrointestinal humano constitui cerca de setenta por cento do sistema imunológico. Sim, o seu sistema imunológico – o sistema complexo do nosso corpo que nos protege e nos mantém saudáveis.
Nosso sistema imunológico oferece diferentes níveis de defesa contra invasores estrangeiros. Além de barreiras anatômicas, como pele e membranas mucosas, como lágrimas, suor e salivação, nosso sistema imunológico é dividido em duas vias ou progressões distintas. a parte inata, ou não específica, do sistema imunológico em que nosso corpo causa uma resposta ampla e geral a invasores estrangeiros, como bactérias ou vírus. Quando sua perna é cortada ou sua mão é queimada, dor, vermelhidão e inflamação fazem parte do sistema imunológico inato. Em segundo lugar, temos o sistema imunológico humorístico, adaptável e específico, no qual nosso corpo aprende e melhora durante a exposição repetida. Lembra quando você era jovem e sua mãe te mandava para festas de catapora?ele contraiu catapora e seu corpo aprenderia a combatê-la. Então, à medida que envelhece, seu corpo pode efetivamente combater varicela e telhas.
- Nossa flora intestinal informa e influencia nosso sistema imunológico; os pesquisadores ainda estão afinando os mecanismos exatos; No entanto.
- Sabemos que nosso intestino afeta a parte mucosa do nosso sistema imunológico.
- Se comunica com nosso sistema imunológico e até afeta o crescimento de certos órgãos necessários.
- Para a função imunológica adequada.
Nossa flora intestinal está comprometida por micróbios estrangeiros que vivem em uma relação simbiótica conosco, o hospedeiro. Nossa relação com nossa flora intestinal é complexa e em constante evolução. A esperança é que, em condições ideais, todos possamos viver em harmonia. A flora funciona de forma ideal e quebra os alimentos que comemos, um dos benefícios secundários que obturamos é a produção de ácidos graxos de cadeia curta (AGCCs). AgCC faz muitas grandes coisas, incluindo aumento da função mitocondrial e sensibilidade à insulina. No entanto, essa condição ideal faz quando a flora intestinal é alterada ou destruída, por fatores como uso de antibióticos e estresse crônico, bactérias patogênicas têm a oportunidade de se estabelecer, o que pode levar a uma cascata de eventos catastróficos, como hiperpermeabilidade intestinal, inflamação sistêmica, etc. insensibilidade de insulina.
Nossa flora intestinal é como o guardião, é a segurança de um concerto ou de um clube, é o troll da ponte, ou o pai de um adolescente, nossa flora intestinal não pode permitir que nenhum lixo ultrapasse os limites, quando atravessado com lixo, é neste momento que a flora diz ao sistema imunológico para agir. É essencialmente o alarme que soa, indicando ao corpo que há um intruso. Se nosso sistema imunológico trabalha horas extras para capturar os bandidos e apagar o fogo. , então acabamos com um sistema imunológico que não funciona de forma ideal.
4 maneiras de melhorar seu sistema imunológico
Agora comece dando uma chance ao seu sistema imunológico!