“Você tem que queimar com” uma ideia, ou um problema, ou um mal que você quer corrigir. “Se você não é apaixonado o suficiente desde o início, você nunca vai fazê-lo. ?
Você tem que amar o que faz para ter sucesso. Você deve querer fazer isso. A razão para seu treinamento, seu objetivo e sua ideia de sucesso devem ser fortes o suficiente para você ficar lá. Isso é verdade, se o sucesso significa alcançar seus objetivos ou apenas o fato de que você gosta de fazer algo que valha a pena fazer.
- Se você odeia treinar de uma certa maneira.
- Mude-o e encontre algo que melhor lhe cai bem.
- Nem todos os dias estarão cheios de paixão.
- Mas você deve amar o que faz o suficiente para voltar.
- Fazê-lo de qualquer maneira.
- E depois voltar todos os dias.
Você pode gostar de correr, mas você fez outra coisa porque alguém lhe disse. Se sim, não escute mais ninguém, vá correr!Não siga a multidão ou a última moda. Encontre o que você ama e depois o possua. Essa paixão irá inspirá-lo a fazer mais e o resultado será resultados reais.
Pode levar algum tempo para encontrar sua paixão ou seu lugar, mas você saberá que é apenas quando você vê e sente os resultados. Não se contente com isso. Como um relacionamento, nem sempre será fácil ou romântico, mas vai valer a pena.
“A qualidade é mais importante do que a quantidade. Um home run é muito melhor do que dois duplos.
A técnica se desenvolve ao longo do tempo e a concentração deve ser moldada primeiro, não importa o que os trens. Você terá muito mais treinamento da maneira certa e então você vai fazê-lo juntando as coisas sem aprender as técnicas ou sem ter um plano de jogo inteligente. Aproveite para aprender, fazer perguntas, estudar os outros, contratar um coach e ter um programa personalizado.
Esteja aberto a críticas, pesquisas e esteja sempre disposto a ajudar. Ele vai te agradecer mais tarde. Você pode treinar e treinar mais e mais eficientemente enquanto livre de lesões. Você terá resultados mais rápidos que continuarão a crescer e além do seu nível atual. Esses resultados permitirão que você retorne dia após dia.
Se você não conseguir resultados, talvez precise reavaliar seu plano e técnica. Não perca tempo fazendo as coisas da maneira errada, mas economize tempo (e dinheiro) e torne seu tempo mais valioso treinando as maneiras certas.
“Estou convencido de que cerca de metade do que separa empreendedores bem-sucedidos daqueles que não o fazem é pura perseverança.
O que separa os concorrentes?Aqueles que alcançam e excedem seus objetivos daqueles que saem?Perseverança, resultados não acontecem da noite para o dia, e treinamento semanal ou treinamento não é suficiente. Uma refeição saudável por semana não vai fazer você cortar?.
Mesmo para aqueles por aqui, haverá dias ruins aqui e ali, não importa quem você seja. Pequenas mudanças são um bom começo até que você possa construir uma rotina, mas consistência é onde os resultados reais estão. Treinando ao mesmo tempo. Quanto mais sessões de treinamento você desenvolver usando um programa que funciona para você (em vez de um projetado para todos), melhor você vai acabar, e você vai chegar lá mais rápido.
Assim como uma ideia é o início de um negócio, mas um negócio não é construído apenas com uma ideia, o sucesso dessa ideia leva tempo e muitos fatores para torná-la realidade, haverá contratempos em tudo que vale a pena, mas perseverar e continuar a treinar ou lutar apesar desses contratempos construídos sobre o caráter.
Seja a pessoa que não vai sair com um contratempo. A maneira como você persevera e se recupera é o que vai colocá-lo muito à frente da competição.
“Seu tempo é limitado, então não o desperdice vivendo a vida de outra pessoa.
Como você se sente e onde você está?Você se compara aos outros com base em tendências populares ou objetivos irreais?A partir daí, como você vai seguir em frente?
Um dos maiores obstáculos que as pessoas enfrentam é o tempo, mas não importa quanto tempo temos, o que fazemos com o tempo que temos faz a diferença. Tem gente que treina às 4 da manhã. Tem gente que pula o almoço. para correr ou ir ao ginásio. Você pode até fazer um treino rápido de peso corporal com os dez a quinze minutos extras que encontrar ao longo do dia.
Se você tivesse que escrever um gráfico o dia todo, e então colocar uma estrela ao lado dela sempre que você poderia ter feito outra coisa, você pode se surpreender no momento que você está desperdiçando. Vai ser uma questão de decidir o que é mais importante para você. você e o que você está disposto a sacrificar. A partir daí, determina sua alocação de tempo útil e eficaz.
Você deve querer alcançar seu objetivo de fitness para ficar acordado quando todos estão dormindo ou desistir de algumas sutilezas. Isso é o que é preciso e seus objetivos (devem) ser mais importantes do que as coisas que você sacrifica se você vai chegar lá.
“Porque quase tudo, todas as expectativas externas, todo o orgulho, qualquer medo de vergonha ou fracasso, essas coisas simplesmente caem diante da morte, deixando apenas a coisa realmente importante.
O fracasso pode ser uma das melhores ferramentas de treinamento para ter sucesso na vida, e em seu condicionamento físico e treinamento. Xadrez nos diz o que fazer ou não fazer no futuro. O fracasso também está fortalecendo o caráter e a força em muitos aspectos. Não é fácil levantar depois de uma queda ou ter alguns hematomas. Em vez de parar ou ignorar o aviso, faça uma avaliação realista do que realmente aconteceu, aprenda com ele e, em seguida, siga em frente, mais forte e mais inteligente.
Não tenha medo de falhar. Eu uso uma analogia com o halterofilismo com todos os meus atletas: “Você tem que sair de problemas para melhorar. “Se você ainda tem medo do que pode acontecer quando você coloca um bar sobre sua cabeça, você pode nunca levá-lo. uma oportunidade, para alcançar seu potencial ou a oportunidade de alcançar algo que poderia ter pensado que era impossível.
A sensação de realização ou sucesso que vem depois de passar em um teste, um revés, um fracasso, vale todo o esforço para nunca parar de tentar.
Fotos cortesia de Katie Chasey e RXBound.