Jiu-Jitsu Brasileiro (Jiu-Jitsu) e finalização. Não sou o melhor técnico, instrutor ou competidor, não por muito tempo. Na verdade, quanto mais eu treino, mais eu quero ser capaz de manter meu gi fechado com fita adesiva transparente em vez de um cinto colorido.
Mas eu amo esportes e sei que isso me ajudou a me tornar uma pessoa melhor em geral. Acho que ele tem a habilidade de ajudar todos a serem pessoas melhores. Na verdade, o lema das mulheres? S Grappling Camp Eu corro com minhas amigas Emily e Lola é “Self Actualize through Brazilian Jiu-Jitsu”. Honestamente, por uma questão de divulgação completa, BJJ é uma das duas coisas sobre as quais sou evangélico. (O outro é o seltzer. Se eu puder, vou tentar convencê-lo a treinar o Jiu-Jitsu e depois reidratar com água a gás refrescante. ) E uma coisa em que me tornei muito bom é ajudar as pessoas a se sentirem confortáveis treinando e treinando comigo; me ajuda a ter uma experiência de treinamento mais confortável e agradável.
- Este é um problema especialmente se você é uma mulher que treina.
- Enquanto cada vez mais mulheres entram no esporte.
- Isso ainda é bastante dominado por homens.
- O que aumenta o fator bullying e pode dificultar encontrar casais que treinam perfeitamente com você – pelo menos no início.
Este artigo fornece algumas dicas para ajudar as pessoas a se sentirem confortáveis trabalhando com você, especialmente se você é uma mulher, embora todas elas se apliquem universalmente. Isso vem da minha crença de que todos podem se beneficiar do treinamento de Jiu-Jitsu, minhas próprias experiências como iniciantes (quem acontece?ser uma mulher) e minha tendência a evangelizar o quanto vale a pena ficar com O Jiu-Jitsu. Aqui estão algumas dicas práticas para reduzir o desconforto associado ao contato próximo exigido pelo BJJ. Tenha em mente que esta não é uma lista exaustiva: apenas algo para pensar enquanto desfruta do seu seltzer.
1. Mantenha leve
Todos se sentem mais confortáveis quando riem. Suas piadas nem podem ser tão engraçadas. Os meus raramente são. Mas estou tentando acalmar a ansiedade que um casal, especialmente um casal do sexo oposto, pode ter sobre treinar comigo dizendo algo desconfortável e não me levando a sério. Note que eu disse que não me levo a sério. significa que eu sorrio e brinco nos momentos certos, mas eu não gosto de outros, eu não falo enquanto o instrutor fala ou eu não tento me relacionar com meu parceiro por desrespeito ou término.
2. Assuma o melhor de todos:
Especialmente se você é uma mulher, homens mais novos podem estar nervosos sobre treinar com você porque eles não querem colocar as mãos, ou outras partes do corpo, para esse assunto, onde eles foram ensinados a não colocá-los de uma maneira educada. sociedade, embora às vezes isso é inevitável quando treinar e treinar Jiu-Jitsu. No entanto, você geralmente pode saber quando alguém pode se sentir um pouco desconfortável, mas isso não significa mal. Ofereça aos seus parceiros o benefício da dúvida e deixe sua energia e atitude mostrarem se uma parte do corpo errante se esfrega contra outra parte do corpo errante, nem sequer chamar a atenção para isso, se possível. Basta passar para a próxima parte da técnica.
3. Suponha que você saiba menos do que os outros
É ótimo se você fez sua própria pesquisa para aprender mais sobre o Jiu-Jitsu, seja lendo posts em fóruns online, assistindo vídeos no YouTube ou comprando tutoriais, mas quando você está em uma academia, você está lá para aprender com o instrutor. Não é hora de “corrigir”?outros ou?melhorar?um movimento compartilhando o que você pensa que sabe. Na verdade, se você continuar treinando por um tempo, você provavelmente vai descobrir o quão pouco você realmente sabia quando você pensou que sabia de algo. E se você é algo como eu, essa compreensão de quão pouco você sabe vai durar para sempre, amém.
4. Não perca a paciência:
BJJ pode ser emocional para todos. Isso pode ser frustrante, assustador, estimulante e tudo mais relacionado às coisas que nos interessam e que nos desafiam em muitos níveis e isso pode gerar sentimentos realmente intensos, no entanto, as pessoas tendem a se sentir desconfortáveis com grandes manifestações de emoções em geral. Adicione a este contato físico próximo em um local público, e você terá o potencial para uma tempestade perfeita de desconforto. Se você quiser chorar ou gritar, segure-o juntos até que você esteja sozinho ou peça desculpas. Como o Sr. Roarke da Ilha da Fantasia disse: “Sorri em tudo!Sorrisos!
Como eu disse, esta não é de forma alguma uma lista exaustiva ou exaustiva, mas se você gosta de bjJ ou acha que pode se tornar, essas sugestões poderiam ajudá-lo a maximizar os aspectos positivos de sua experiência?
Para mais dicas para iniciantes, leia: Como Ser um Bom Companheiro de Treinamento, Parte 2: O que vestir para atacar