É aquela época do ano de novo. As crianças voltam para a escola e depois trazem os germes para casa. Notei doenças em todas as minhas aulas de yoga e até contraí um pouco de frio em uma viagem recente. Desta vez, espero ter chegado ao passe.
Como? Tentei esses três remédios caseiros simples. No meu círculo (abraçar árvores, ter medo de remédios, tipos de ioga vegetariana), esses remédios são tão comuns quanto VapoRub ou Tylenol de Vick. A questão é: eles são tão eficazes?
- Um remédio caseiro que eu sempre ouvi é colocar meia cebola ao lado da cama onde você vai dormir.
- Alguns sites que encontrei até recomendaram usar um “poultultic de cebola” em caso de doença.
- A teoria.
- De acordo com meus amigos.
- é que as cebolas absorverão bactérias e eventualmente ficarão pretas.
- Encontrei muitos sites homeopáticos e holísticos que mostravam como usar uma cebola para isso.
- Incluindo um que recomendava colocar sacos de cebola no quarto de uma criança para ajudar a curar o frio.
- 1.
Encontrei apenas uma fonte que respondeu à pergunta se este remédio é eficaz ou não, e essa fonte disse “não”. Em resposta à pergunta sobre a cebola sobre os melhores dados alimentares, dr. e sugar bactérias do ar nem faz sentido.
Eu amo ciência tanto quanto qualquer um e quero acreditar no Dr. MacDonald, mas como tenho muitas cebolas em casa, não acho que haja nada de errado em deixar uma na cama. Vou ignorar o médico neste caso e farei assim mesmo!
Esta técnica é um pouco mais promissora. Muitos estudos indicam que o alho é um suplemento alimentar eficaz para prevenir doenças como resfriados, e até tem se mostrado promissor na prevenção do câncer.
Pelo que li, comer alho regularmente certamente ajuda a prevenir doenças por causa de um componente-chave do alho chamado allicin, que bloqueia enzimas que facilitam resfriados e gripes. Portanto, a questão é se comer alho enquanto estiver doente Não há estudos suficientes para apoiar isso, mas como o alho tem se mostrado eficaz na prevenção da propagação de bactérias e doenças, pode ser útil.
Infelizmente, no que diz respeito ao método real deste remédio, acontece que fiz tudo errado!Aparentemente, o alho não produz tanta aicina quando é cru, e é melhor esmagá-lo primeiro, permitindo que ele seja liberado. enzima, antes de ingerir a baanha. Parece que vou cheirar ainda mais alho amanhã do que hoje.
Também ouvi dizer que é benéfico esfregar alho no peito, pés e mãos durante a doença, embora eu não possa encontrar evidências suficientes para apoiar essa teoria, todos os estudos que li indicam que o poder curativo do alho vem da allicin acima mencionada. e que este agente deve ser digerido para fazer seu trabalho. Portanto, a ingestão de alho, em vez de esfregá-lo, parece ser a melhor opção.
Tomo uma garrafa de vinagre de maçã por toda parte, devido a uma doença que complica minha digestão, gosto de beber vinagre em cada refeição para evitar inchaço, vinagre de cidra de maçã tem benefícios que vão desde perda de peso e desintoxicação até clareamento dentário Mas ajuda com um resfriado?Talvez.
Beber vinagre pode ajudar com drenagem nasal e congestionamento dos seios. O ambiente criado pelo vinagre na boca não é propício à vida de muitas bactérias, por isso também pode matar germes na garganta e na boca. 5 Também é altamente considerado ter fortes propriedades alcalinas no corpo, e a maioria dos estudos sugere que doenças que vão da gripe leve ao câncer não podem se desenvolver em ambientes alcalinos.
Como o alho, não é necessário dizer que a maioria dos benefícios do vinagre de cidra de maçã vem do seu consumo regular em vez de seu uso como remédio para a estação fria, mas como esta cebola na minha cama, meu vinagre vai funcionar nos próximos dias. Não parece haver efeitos colaterais negativos, desde que o vinagre não interfira na digestão ou use o esmalte de seus dentes.
Boa sorte evitando esses resfriados. Não há nada pior do que perder vários dias de treinamento porque seu corpo precisa se recuperar de uma doença (e não, não é bom “suar”. Além de se hidratar e acabar, você pode fazer seus colegas de academia ou iogues sofrerem. ), alho e vinagre para manter seu corpo saudável o suficiente para a academia.
Referências 1. Lauren Feder, M. D. , “Os Efeitos curativos da Cebola”. 2. Dr. Ruth MacDonald, “Do Onions Absorb Disease-Causey”, publicado: 18 de fevereiro de 2013, BestFoodFacts. org. 3. Anahad O’Connor, “The Statement: Garlic Can Help Prevent a Cold”, The New York Times, publicado em 19 de outubro de 2009, 4, Tara Parker-Pope, “Desbloqueando os benefícios do alho”, The New York Times, publicado em 15 de outubro de 2007, 5, Reader’s Digest, 8 benefícios para a saúde da maçã cidra vinagre, 6, WebMD, Maçã vinagre cider.