Em apenas algumas semanas, as Olimpíadas de Inverno de Sochi começarão, e o mundo ficará surpreso com as façanhas dos atletas enquanto eles giram, pulam, escorregam, giram e impulsionam-se em formas e velocidades escassas. entre nós pode começar. Imagine. A maioria dos atletas que você verá nas Olimpíadas começou seus esportes muito jovens. Mao Asada começou a patinar com cinco anos. Shani Davis começou a patinar aos dois anos e a patinar de velocidade aos seis. Shaun White, “O Tomate Voador” ,? Ele estava chamando a atenção da lenda do skate profissional Tony Hawk aos nove anos. Mas mesmo com todos os jovens nas Olimpíadas, existem regras de idade mínima. Depois que Tara Lipinski ganhou o ouro nos jogos de 1998 aos quinze anos, a International Skating Union (o órgão regulador da patinação artística) instituiu o que se tornou a “Regra de Lipinski”. afirmando que os atletas devem ter quinze anos até uma determinada data para serem elegíveis para os Jogos Olímpicos ou Campeonatos Mundiais Seniores. 1 Regras semelhantes existem na ginástica, natação e algumas artes marciais. Enquanto isso, outros esportes não têm restrições de idade específicas.
Isso leva à pergunta, quando um jovem atleta está preparado para certas técnicas?Alguns críticos apontam para os muitos problemas de tara Lipinski no quadril (sua carreira competitiva profissional terminou em 2002, apenas quatro anos após sua medalha de ouro em 1998) devido a muitos saltos triplos de alto impacto sofridos em idade muito jovem. Mesmo em lugares semelhantes, um ramo pode permitir certas técnicas, enquanto outro não pode. No judô competitivo, todo estrangulamento é proibido em competição antes dos treze anos e barras de braço não são permitidas até a idade de dezessete. 2 Enquanto isso, o jiu-jitsu brasileiro às vezes permite certas apresentações a partir dos quatro anos de idade. 3 O velho debate sobre crianças e musculação continua, com treinadores de um lado agarrados à ideia de que os jovens não devem usar halteres até a adolescência , enquanto o outro lado tem como alvo escolas chinesas. que têm crianças de até oito anos que fazem cortes, limpezas e agachamentos com pesos que fariam muitos adultos suarem. Pode ser um pouco confuso, para dizer o mínimo.
- Então.
- O que um pai faz? A melhor coisa que um jovem atleta pode fazer é avaliá-lo nas três categorias seguintes:.
O corpo do seu filho está fisicamente pronto para a atividade?As crianças amadurecem a taxas diferentes. No beisebol, algumas crianças não suportam o estresse de aprender a jogar bolas curvas e outros campos fora de velocidade antes de seus anos de ensino médio. Infelizmente, muitos treinadores e pais não reconhecem isso, e o resultado foi um aumento acentuado. cirurgias de ombro e braço em crianças. Algumas crianças não estão preparadas para a intensa tensão articular que vem com ginástica competitiva, sucessos do futebol ou ser um nadador competitivo. Meus primos eram jogadores de vôlei olímpico júnior até que os problemas nas costas e ombros os colocavam na aposentadoria antes de terminarem o ensino médio. Correr para uma atividade para a qual a criança não está fisicamente preparada só irá prepará-lo para uma falha na estrada na forma de uma lesão (às vezes permanente).
Seu filho pode lidar com o estresse competitivo?Seu filho pode estar perfeitamente preparado para lutar, ele pode ter todas as ferramentas físicas, mas se ele não é capaz de lidar com a natureza física do esporte emocionalmente, então esta não é a escolha certa. atividade saudável que seu filho quer fazer.
As crianças podem ser fisicamente capazes de gerenciar o estresse de uma atividade ou esporte, e podem querer praticar esportes, mas se elas não são capazes de gerenciar a disciplina mental do que é necessário em um certo nível no esporte, então eles não são. Ele ainda não está pronto. Para seu patinador esperançoso, disciplina pode significar levantar às 5:00 seis dias por semana para passar um tempo no gelo antes da escola, e depois mais duas horas depois da escola. restaurante por meses. Este é talvez o maior desafio para as crianças. A lista de potenciais campeões mundiais de esportes que não chegaram devido a problemas de saúde mental é maior do que a lista telefônica de Nova York.
Então, digamos que seu filho está bem nas três categorias. Ele ou ela está fisicamente, emocionalmente e mentalmente pronto para atividade ou técnica como parte de uma atividade. E agora? Como coach e pai, ofereço as seguintes dicas:
Então seu filho está pronto para tentar este truque de skate. Ótimo, você não tem que colocá-lo na rampa dos X-Games amanhã. Pegar leve. Para emprestar uma frase do halterofilismo, “deixe dois no tanque”. É melhor levar mais um mês para aprender a fazer esse truque, jogar essa bola curva ou fazer um tackle corretamente, em vez de encurtar uma corrida devido a uma lesão evitável.
Entendi. Eu olho para meu próprio filho e penso: “Quando ele conseguiu aquele contrato com a NFL?” Ou “Quando você vai erguer um Volkswagen? Mas isso não significa que você precisa começar a vivê-lo. É difícil. Treinadores”. Saiba que mesmo um aluno ou equipe bem-sucedida e bem-sucedida garante a eles um emprego por anos (e às vezes até uma carreira). Os jogadores querem emular seus heróis o mais rápido possível. Enquanto isso, alguém precisa cuidar do jogador. É o seu trabalho. Às vezes você tem que ser o bandido e proteger seu filho. Sim, é uma merda, e se seu atleta for um adolescente ou pré-adolescente, você pode estar em um discurso épico e choroso que provavelmente deveria estar na rede CW. , é o seu trabalho como pai.
O pior sentimento que já tive no judô foi uma luta que tive pouco depois de chegar ao Japão. O jovem na minha frente era hábil em seus pés, mas quando tocamos no tapete, eu rapidamente agarrei minhas costas e mergulhei em um profundo kata-ha-jime, ou um estrangulamento de asa de frango. Segurei o titular até o árbitro intervir, o outro jogador nunca digitou. Depois do jogo, vi o jovem chorando e segurando sua garganta, que tinha uma escarlate escarlate escarlate abrasão do seu colar. Aprendi que ele tinha apenas 14 anos e em sua primeira competição que permitiu o estrangulamento. O professor dele nem o ensinou quando digitar. Ele foi enviado para o torneio, infelizmente, sem estar preparado. Prepare seu filho com antecedência. Se as regras da competição permitirem algo às dez, comece a aprender às nove. Se seu filho não estiver pronto naquele momento, adie a competição até que ele esteja pronto.
Há um tempo e um lugar para um atleta fazer Hulk Smash e deixar a técnica deslizar um pouco a favor da intensidade física pura. Se o campeonato mundial de pesos pesados está em jogo contra Apollo Creed, então, “Vá em frente, Rock!”Dito isto, a competição infantil não é nem desta vez nem deste lugar, especialmente quando falamos de coisas como fisiculturismo e esportes de contato como artes marciais e futebol, o que poderia retardar o progresso nos primeiros anos, mas a base sólida da técnica que estabelece esse treinamento vai valer a pena nos próximos anos.
Então, seu filho está pronto? Como eu disse, classifique seus filhos usando as três áreas que falei anteriormente em sua área esportiva, em seguida, siga as quatro diretrizes para implementar novas atividades ou habilidades. Você não só descobrirá que seu filho continuará a desfrutar da atividade que escolheu por muitos anos, mas beneficiará física e emocionalmente.
Referências
1. Barthworks. ” Regras de patinação artística selecionadas”. Recuperado em 15 de janeiro de 2014.
2. Federação Internacional de Judô. ” Regras de Arbitragem DA FIP 2011-12. Recuperado em 15 de janeiro de 2014.
3. Prodígio das artes marciais mistas. ” Resumo das regras da competição de Jiu-Jitsu”. Recuperado em 15 de janeiro de 2014.