Parece que foi ontem, mas muitas vezes esqueço o nervosismo que tive antes da minha primeira luta de Muay Thai em 2007. As treinador, tenho que lembrar constantemente da melhor forma de preparar meus alunos para o que eles podem esperar e como se preparar. isso porque eu nunca tive ninguém capaz de explicar como lidar com o nervosismo da primeira luta e eu realmente gostaria que alguém tivesse, porque era uma curva de aprendizado muito íngreme.
Eu tenho um monte de alunos me perguntando que golpe eles devem tentar obter ou que plano de jogo usar para sua primeira luta, quando a verdade é que seu treinamento deve fazer isso por você. Lutar.
- Ouvi dizer que as pessoas treinam para “ter confiança” no ringue.
- Mas como você pode esperar que alguém tenha confiança quando é a primeira vez que eles lutam?Você tem que acreditar em seu treinamento e acreditar em suas técnicas.
Há um sentimento muito diferente que você vai sentir assim que você sair da balança para pesar em seu evento, é como se sua mente percebesse o que está entrando e tentando dissuadi-lo disso. Ouvi muitos nomes atribuídos a esse sentimento, como “escuridão” ou “estupidez”, e acho que nomear esse sentimento é uma ótima maneira de reconhecê-lo e adotá-lo.
Estar confortável em seu espaço é essencial para acreditar em suas técnicas e aceitar o que você está prestes a fazer. Pessoalmente, eu gosto de entrar no ringue antes de um evento e treinar para entrar nele, imaginando como ele vai ser e sentir com um presente. Público. Vou fazer boxe leve para ajudar a criar uma âncora mental para o que imagino na minha mente. Assim, quando for a hora da competição, terei a reação certa se sentir esse ponto em uma luta.
A última, mas mais importante parte é lembrar de se divertir e aproveitar essa experiência. Um dos meus treinadores me disse quando entrei no ringue, “Aproveite cada segundo, lembre-se o quanto você ama estar lá. “Quando o ouvi dizer isso, senti como se estivesse de volta à academia, relaxado e pronto para lutar, voltei ao meu treino de âncora mental, me senti confortável, abracei meus sentimentos e acreditei na minha técnica.
Quando você pode seguir este processo, você vai superar a si mesmo, que é o objetivo final, afinal, nossos maiores inimigos são nós mesmos.