Bem-vindos ao nosso novo resumo do fim de semana, Três dos Melhores!Todos os domingos publicaremos os três melhores artigos de músculos da semana. Essas peças chamaram sua atenção nos últimos sete dias. Então aqui eles estão no mesmo lugar, lugar que você pode consumir, digerir e desfrutar.
Uma solução simples pode limpar a maioria dos modelos de agachamentos e caça-níqueis defeituosos melhor do que qualquer coisa que eu já usei na minha carreira. Como você usa os músculos mais poderosos do corpo para posicionar o resto do seu membro inferior resultará em uma posição e desempenho bem sucedidos.
- Existem agora mais de 10.
- 000 ginásios CrossFit no mundo e ainda não acabou.
- Mas alguns clubes de elite se infiltraram no topo do grupo.
- Criaram um movimento e continuaram a prosperar mesmo quando o mercado estava cheio de concorrentes.
- Formula.
Se não planejarmos com antecedência e tornarmos a nutrição uma prioridade, ela rapidamente adia, apesar de nossas boas intenções. Ter um plano e preparar comida com antecedência é fundamental, então vamos planejar o sucesso. Comece com o preparo da refeição.
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