Bem-vindos ao nosso resumo do fim de semana, Três dos Melhores!Todos os sábados publicaremos os três melhores artigos da semana de Breaking Muscle, peças que chamaram sua atenção nos últimos sete dias, então aqui estão eles no mesmo lugar que você pode consumir, digerir e desfrutar.
À medida que os Jogos Olímpicos começam no Rio, nos maravilharemos com atletas de classe mundial mostrando suas habilidades enquanto competem pela família e país, medalhas e glória. da força, poder, graça e atletismo das nossas equipes de ginástica masculina e feminina que veremos no Rio.
- Como em cada ano olímpico.
- O interesse pela ginástica e pelo condicionamento físico será no seu auge.
- As habilidades e a força da ginástica são sensuais.
- Mas não se apresse direto para anéis ou barras.
- A força da ginástica de alto nível começa com um núcleo sólido e estável Se você quiser se mover como um ginasta.
- Você deve ter uma posição corporal forte e oca.
Possuir o agachamento com pés planos é um pouco como um livro de escolha para aventura. Da mobilidade e força à coordenação, o agachamento prepara você para desenvolver uma grande base atlética. Agora que descobrimos como encontrar conforto na posição plana. agachado com meus pés, eu gostaria de compartilhar algumas pistas para continuar o seu progresso. Pense em seu agachamento como uma base. Você pode explorar um pouco a partir daí, a distância que você viaja é inteiramente até você.
Este artigo é para aqueles que foram orientados a parar de correr porque correr é ruim para seus joelhos, e aqueles que foram orientados a ir devagar porque seu esporte favorito é muito ‘impacto’, e para aqueles de vocês que lhe disseram que sua dor no quadril é devido à velhice. Considere por um momento que suas doenças podem não ser devido ao desgaste e à idade. Use o dever de verificação mental no final deste artigo para começar a explorar novas formas de pensar que fortalecem a cura. e liberdade em seu corpo.
Todos temos as mesmas habilidades inatas para nos curarmos, e a mente é o veículo mais poderoso para facilitar esse processo de cura em nós mesmos.
Você viu isso?