Bem-vindo ao nosso novo resumo de fim de semana, Três dos melhores! Todos os domingos publicaremos os três melhores artigos da semana do Breaking Muscle. Essas peças chamaram sua atenção nos últimos sete dias. Então aqui estão eles no mesmo lugar para você comer, digerir e desfrutar.
No topo de cada treino mal-humorado vivem dois tipos de atletas: aqueles que escolhem a graça e aqueles que escolhem o caos.
- Se você acha que a atenção plena é um monte de bobagem hippy-yoga.
- Pense novamente: aprender a controlar sua mente em situações estressantes vai aproveitar uma força inexplorada que você não sabia que existia.
As escolhas de estilo de vida que você toma para apoiar seus objetivos esportivos não são da conta de outra pessoa, e talvez do seu treinador. Se as pessoas se sentem ameaçadas por sua capacidade de cumprir seu plano diante da tentação abundante e pressão social, cabe a elas.
CSLewis disse: “A integridade faz a coisa certa, mesmo quando ninguém está assistindo. “No que diz respeito ao Sr. Lewis, são muitas fezes de gado. Fazer a coisa certa sem olhar para ela é muito fácil. O teste de integridade é fazer a coisa certa quando todos estão assistindo e espera que você faça algo diferente.
Grandes atletas não nascem grandes. Eles se tornam lendas do trabalho duro, experiência e contratempos. Alguns dos maiores atletas de todos os tempos, trocadores de regras, têm qualidades que vão além de talento, genética, treinamento, nutrição, recuperação e ética de trabalho.
Seu sucesso veio de algo muito mais profundo: o humor. Qualquer atleta que queira chegar ao topo deve se inspirar no maior e abraçar essas quatro mentalidades poderosas.
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Foto cortesia de J Perez Imagery.