Bem-vindos ao nosso novo resumo do fim de semana, Três dos Melhores!Todos os domingos publicaremos os três melhores artigos de músculos da semana. Essas peças chamaram sua atenção nos últimos sete dias. Então aqui eles estão no mesmo lugar, lugar para você comer, digerir e apreciá-los.
Neste artigo, descreverei cinco suplementos para melhorar o desempenho que ajudarão você a tirar o máximo do seu treino. Não há substituto para o trabalho bom, velho e duro. Esses suplementos não vão magicamente melhorá-lo. Ele deve sempre trabalhar. para obter seus resultados e gastar tempo e esforço. Eles podem lhe dar um pequeno impulso ou uma vantagem e permitir que você se esforce mais e se recupere melhor.
- Alguns dos maiores sorrisos no treinamento ocorrem depois que as pessoas chegaram ao seu primeiro puxão rigoroso.
- As pessoas sentem uma grande sensação de realização quando podem levantar a cabeça acima do bar com sua própria força.
- Puxões rigorosas são uma grande medida de força.
- Neste artigo veremos como fazer um primeiro pull up ou construir aos 25.
Dez exercícios são perfeitos para um fisiculturista que tem que dividir seu corpo em uma infinidade de partes e treinar cada uma separadamente, mas jogadores de futebol, e a maioria dos outros atletas, têm que trabalhar todo o corpo.
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Foto cortesia de Bobby Maximus.