Sim, isso mesmo. Aqui estão 21 razões para não sair da esteira, cadeira de escritório ou sofá e entrar em sua academia local.
Quero dizer, você não está em forma ou forte o suficiente ainda, não é?É melhor consertar o primeiro antes de ir para a academia. E o que eles fazem é muito difícil, não é?A vida já é difícil o suficiente sem adicionar mais nada. Além do fato de que você está cansado o tempo todo. Falando nisso, você não tem tempo de qualquer maneira, muito menos dinheiro. – você não foi feito para essa coisa funcional e, de qualquer forma, você só quer alguma tonificação.
- Desculpa.
- Você está certo.
- Aqui está uma lista de 21 motivos para não entrar na academia (bem como respostas bem pensadas) que você pode escolher na próxima vez que seu amigo ou membro da família que ama a forma física pedir que você compareça ao próximo dia aberto ou durante a fundação:.
Acertei. Você ainda não chegou. Nem eu, mas onde exatamente ele está?Quando você vai pensar que é bom o suficiente?
É provável que quando você entra em uma academia, toda a sua perspectiva sobre o que está em forma e o que é forte será redefinido de qualquer maneira. É impossível impedi-lo de ser o iniciante aqui, e ninguém vai pensar menos em você do que você. já estive lá.
Mas não é com a maioria dos novos recursos?Lembro-me de ter ficado petrificado durante a primeira semana do jardim de infância (mas valeu a pena pelo leite e biscoitos no intervalo). Vá no seu próprio ritmo, adapte-se às suas próprias habilidades, ninguém te apressa.
Por favor, olhe para isso
Não vale a pena viver?Criar filhos é difícil (e não há treinador para ajudá-lo), então se você me disser que não está fazendo isso porque é muito difícil, é melhor nunca ter filhos.
Que tipo de atitude é essa? Se é porque o resto da sua vida é difícil e você não precisa de mais nada difícil de lidar, pense nisso: superando os pequenos desafios diários na academia (sim, eles são pequenos em comparação com o resto da vida) força não só no corpo, mas também na mente. Força para lidar com as coisas realmente difíceis na vida.
Eu discordo. Não importa o quão ocupado você esteja, você tem tempo. Qualquer um pode se levantar um pouco mais cedo, cortar algo inútil (TV?) Ou encontrar uma maneira (hora do almoço?)
Não me leve a mal, também sou culpado de dizer isso, mas o que eu realmente quis dizer é que eu não tinha o desejo ou motivação para tomar o tempo para isso. Não ter tempo é realmente uma decisão que você tomou para fazer outra coisa com esse tempo.
Tenho certeza que você tem que lidar com esses problemas, mas por que primeiro?Se você ainda não fez, o que vai mudar para que você possa fazê-lo?Nunca há uma hora perfeita. Dê o primeiro passo. Faça uma mudança que lhe dará mais energia e inspiração para fazer as outras mudanças.
Tente trazer comida. Ou cortar uma noite fora. Isso vai ajudá-lo a seguir o caminho certo com sua dieta e dar-lhe dinheiro suficiente para sua adesão à academia por um mês. Vencedor duplo.
É sua percepção, não um fato. A questão é que a maioria dos outros esportes (incluindo a maioria dos esportes que você jogou na escola) têm taxas de lesões muito piores do que a musculação em termos de lesões por hora.
Quando?Isso é coisa?Movimento físico básico e força são suficientes para pelo menos controlar seu próprio peso efetivamente?Então não é para mim, não corte. É para todos, é para a vida toda. É para os momentos em que você realmente precisa. Você não quer ser o mais fraco quando zumbis chegam, não é?Todo mundo sabe que os mais fracos comem primeiro.
Quem disse que você tem que levá-lo ao mais alto nível?Você deve a si mesmo ser a melhor versão de si mesmo. Você deve isso ao seu parceiro, seus filhos e também seus netos.
Então você não tem nada a temer. Saia de suas próprias definições de “ajuste e forte” e insira as definições daqueles que estão melhor posicionados do que você para definir esses termos.
Na maioria das vezes, quando ouço isso, são pessoas que fazem a mesma coisa há muito tempo, porque estão felizes em fazê-lo.
Leia de novo, faça o mesmo por muito tempo, toda semana. Seu corpo não pode se adaptar e melhorar se sofrer exatamente o mesmo estímulo repetidamente.
Com mais motivos para você treinar com profissionais experientes para ajudá-lo a trabalhar com sua lesão e melhorar seus movimentos, desempenho e talvez até mesmo a lesão em si, isso é infinitamente melhor do que evitá-lo ou evitá-lo.
Você está brincando comigo, espero? Todos precisam de um treinador, até os melhores treinadores precisam de um treinador. O feedback de um bom treinador melhora o desempenho, feito. A não ser que não queira melhorar?
Somos todos feitos para empurrar, puxar, agachar, girar, correr, carregar, saltar, jogar e rastejar. Se você perdeu essas habilidades, foi você quem os deixou escapar. Reconstrua para realizar esses movimentos se precisar deles.
Excelente, aprenda a fazer melhor. Seja mais forte, seja mais em forma. Para ser melhor.
Concordo, socializar com o time da academia é muito divertido. Alguns dos meus melhores amigos estão na academia. Qualquer um que tenha experimentado o aspecto social de uma comunidade que treina em conjunto e trabalha contra o inimigo comum do esforço físico duro sabe que ele promove um espírito comunitário como nenhum outro. Ele trabalha duro. Jogue mais forte.
Mais uma razão para você ter que fazer isso. Trabalhe as coisas em que você é pior para fazer o melhor e mais rápido progresso.
Cool. Se tonificação está perdendo gordura e ganhando músculos. Venha fazer isso e seja mais apto e mais forte no processo.
O boca a boca e as recomendações daqueles em quem confia são poderosos. É disso que se trata as mídias sociais. No entanto, nada melhor do que fazer você mesmo, especialmente se seu amigo nunca fez isso antes e acabou de ler o que leu de seus amigos nas redes sociais!
Se depois de ler isso, sua próxima desculpa começa com “Mas”, pare de ler este artigo agora. Você tem que ser mais honesto consigo mesmo.
No entanto, se você começar a pensar que eu, e o amigo ou familiar através do qual você está lendo este artigo, tenha um ponto ou dois que mereça reflexão, faça um favor (não eles) e envie um e-mail para o seu treinamento local. centro agora. Comprometa-se a participar da próxima vez que for apropriado e se sentir orgulhoso e responsável por fazê-lo para postar um comentário abaixo.
Boa sorte e divirta-se. Vejo você embaixo (ou no) bar!