Frango e peru são populares porque são ricos em proteínas e baixos em gorduras saturadas, tornando-os um alimento básico para atletas e em muitas famílias de alimentação saudável. Voltar às mesmas receitas antigas está começando a se tornar mundano e muito rotineiro. As novas formas de cozinhar o pássaro padrão e mantê-lo interessante (e fazer seus paladares dançarem) levam tempo, mas nesta série de receitas, vou destacar muitas maneiras diferentes de preparar sua avicultura para fazer sua rotação de refeição tudo menos chato. Então, o que você está dizendo, vamos brincar de frango!
O uso de pedaços finos de frango cozido picado em vez de envoltórios ou pão revolucionou meus pensamentos sobre sanduíches e tudo o que é tradicionalmente pão. Quando você aperta frango moído ou peru fino e o pão como um escalope, o resultado é um pedaço fino de proteína deliciosa que é flexível, mas forte o suficiente para ser usado como um embrulho de taco ou concha para conter molhos sanduíche. Este método pode ser usado em qualquer aplicativo de sanduíche para substituir o pão, aumentando o teor de proteínas e reduzindo o teor de carboidratos.
- Um BLT tradicional é reorganizado com um novo? Para esta receita.
- Use um invólucro de frango moído.
- Esta refeição saborosa e compacta é perfeita para dias em que você está no escritório ou em movimento.
- Tente usar um invólucro de frango moído em um de seus outros sanduíches favoritos!.
Tempo de preparação: 15 min
Tempo de cozimento: 5 minutos para cada envoltório
Para: 4 pessoas
Ingredientes
Ingredientes de hash doce defumado:
Instruções de preparação:
Nota: Esta receita pode ser facilmente cortada em trimestres ou metades para servir menos. Ou embalar tudo de uma vez e refrigerar ou congelar para uso futuro. Os envoltórios podem ser comidos diretamente da geladeira ou superaquecidos. O aioli restante pode ser colocado em um recipiente hermético e refrigerado.
Se você quer lançar sua campanha de alimentação saudável, não há melhor maneira do que lançar o desafio de alimentação saudável de 28 dias da Kari, projetado para pessoas comuns que estão ocupadas e têm muitas restrições de tempo.