Arnold Schwarzenegger costumava fazer acupuntura para acelerar sua recuperação na década de 1970. Mostrado no documentário épico Pumping Iron. La acupuntura tem sido usado há muito tempo por suas qualidades analgésicas, entre seus muitos outros efeitos positivos. eficácia, mas eu frequentemente compartilho a frustração do meu paciente quando ele se sente ótimo quando ele sai do meu escritório para ver seus sintomas reaparecerem no dia seguinte.
Há maneiras definidas? Cancele os benefícios de qualquer tratamento holístico e, por outro lado, há também maneiras de ajudar os efeitos desejados do tratamento por último e último.
- Felizmente para mim.
- Vou me casar com alguém que não passou o tempo livre na escola de acupuntura sendo atingido e chutado na cabeça.
- Falei com a fundadora da Revolution Wellness.
- A charmosa e talentosa Alexandra Carmel.
- E pedi que ela especificasse as duas dicas mais importantes que ela aconselha seus pacientes a facilitar um benefício mais sustentável de seus tratamentos de acupuntura.
Embora possa parecer óbvio comer em algum momento antes do tratamento, aparentemente este não é o caso, Alexandra explicou:
Antes dos tratamentos, recomendo fortemente que meus pacientes comam e comam algo que sabem que vão tolerar. Muitas vezes peço aos pacientes que venham a uma consulta às 13h. E eles virão e me dirão que não comem desde as 7:00 da manhã!
Para que seus corpos apoiem o tratamento, toda a sua energia deve estar disponível para a cura. Entrar em um tratamento com o tanque de gasolina vazio é semelhante a entrar em um treino da mesma forma, isso não levará a nada positivo. Por favor, coma uma maçã, outra fruta ou algo nutritivo cerca de trinta minutos antes de me ver.
Pessoas competitivas nem sempre são as melhores em ser pacientes. Certamente, qualquer atleta que lê este artigo e conduz uma investigação de desempenho provavelmente teve problemas com a ideia de não fazer nada. Alexandra explicou que ser paciente é essencial quando se trata de tratamento de acupuntura:
Depois do tratamento, primeiro digo aos meus pacientes: “Sejam pacientes”. Muitas vezes, quando olho em volta para uma lesão, me sinto pior do que antes. Isso é temporário e desaparecerá em 24 horas. Seja paciente, mas também, dê luvas para si mesmo por um dia ou dois.
Correr do meu escritório diretamente para um treino ou imediatamente em um ambiente de alto estresse não vai manter seu corpo saudável. Se trabalharmos duro por uma hora para minimizar a inflamação do seu ombro, surfar por três horas imediatamente depois não é o meu melhor conselho. À tarde, coma bem, perceba que seu sistema acaba de ser recalibrado e trabalhe com seu corpo para manter o tratamento.
Lá está, dois passos simples que você pode dar antes e depois de sua visita com seu acupunturista para garantir que o tratamento seja mantido e que você receba o maior número de benefícios possível.
Como no treinamento físico, você pode ver seu acupunturista uma ou duas vezes por semana durante uma hora, mas você tem o resto da semana para si mesmo. Implementar as etapas de ação listadas acima e ver quanto tempo leva para se recuperar para diminuir e diminuir. ao seu acupunturista como ele ouve seu treinador.