Feliz Dia das Mães para todas as mães de 12 representantes. Sem você, nenhum de nós estaria aqui.
Havia tanto conteúdo novo no site esta semana que só tínhamos espaço para um item de arquivo. O melhor problema de todos os tempos, não é? Desfrutar.
- Se você tem dúvidas sobre treinamento.
- Reabilitação.
- Técnica.
- Nutrição ou outros tópicos ou se você só quer ler o que os outros pedem e discutir no fórum.
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REPITA DEPOIS DE MIM: NADA VEM TOP TRAINING – Bobby Maximus mostra como tornar o título verdadeiro. De longe, nosso artigo mais popular da semana.
O ALTO CUSTO E O QUE NÃO É SEXY SER UM ATLETA PROFISSIONAL: a competição profissional no CrossFit não é tão glamorosa quanto parece, é uma questão de paixão pelo esporte. Esta é a experiência de Amanda Allen como atleta para os Jogos.
4 EXERCÍCIOS PARA OBTER SUA POSIÇÃO NOS GRANDES ELEVADORES – Sua posição inicial pode fazer ou impedir uma tentativa de levantamento. Aproveite todos os benefícios desses exercícios e técnicas.
Usamos nossas mãos para quase todas as nossas interações físicas com o mundo. Saiba mais sobre a anatomia de suas mãos e pulsos e como cuidar bem deles.
O CARDIO ELÍPTICO? A FORÇA INTELIGENTE COM CHARLES STALEY – Charles intervém nas perguntas dos leitores com seu humor seco característico e qualificações honestas.
5 JOGADORES DE GRID EM 2015 – Então, quem emergirá na segunda temporada da GRID como novos talentos importantes e contribuintes prolíficos para suas equipes?Aqui está a previsão de Pat McCarty para cinco das futuras estrelas da GRID.
MEDITAÇÃO 101: POR QUE E COMO COMEÇAR UMA PRÁTICA DE MEDITAÇÃO: Regularmente se esforçando até os limites é uma razão ainda mais importante para trabalhar no seu jogo de meditação. Saiba como a meditação pode melhorar a recuperação física e mental.
3 SEMANAS PARA ESMAGAR MURPH – Com aproximadamente três semanas antes do tradicional Desafio De Murph do Memorial Day, você tem tempo suficiente para estar pronto do que nunca.
Além de fortalecer a força da ginástica tradicional, este programa também ajudará a desenvolver alguns movimentos fundamentais da ginástica, como variações de balanço e variações de pera.
RECUPERAÇÃO DA SEÇÃO C: SEQUÊNCIAS DE RECUPERAÇÃO PARA NOVOS MAMANOS: Estes treinos são destinados a mulheres que ainda estão nas primeiras oito semanas de recuperação após uma cesariana.
FORTALECER FORÇA E CAPACIDADE DE TRABALHO NO MMA HORS SAISON – Doze semanas de programação estruturada para ajudá-lo a desenvolver a força e resistência de um guerreiro.
Eu tefloro para treinar a força funcional rit os problemas bas dos dois e pilates não são – Quer saber como treinar para ajudá-lo a resolver seus problemas de volta?
Esperamos que você goste dessas seleções; vejo você na próxima semana para outro episódio.
A equipe breaking muscle