Toda semana acontece a mesma coisa, quando é hora de coletar o resumo e o e-mail dos 12 representantes, eu me preocupo em encontrar conteúdo suficiente para completá-lo, então, toda semana, o problema é rapidamente como escolher apenas doze artigos, vídeos e programas de treinamento.
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CURA DO SEU TRANSTORNO ATM COM 3 EXERCÍCIOS DE POSTURA SIMPLES – A desordem articular temporomandibular pode ser debilitante, mas pode ser curada simplesmente corrigindo sua postura.
EXPERIMENTE O MÁXIMO: UMA FORÇA INTELIGENTE COM CHARLES STALEY: A coluna semanal de Perguntas e Respostas de Charles Staley está cheia de informações úteis e divertidas.
4 VARIÁVEIS DE TREINAMENTO QUE VOCÊ PRECISA PLANEJAR SUAS SESSÕES DE TREINAMENTO – A programação por si só não é necessariamente fácil, mas também não é ciência espacial.
COMO FAZER A CRAINT DO SEU BALANCE JETER – Este artigo engenhoso e divertido explica por que nos sentimos instáveis em altura e como podemos treinar para superá-lo.
5 EXERCÍCIOS ADICIONAIS PARA UMA VIDA MAIS FORTE – Adicione alguns ou todos esses itens para sair do tabuleiro que você está pendurado.
PAVEL LEONS: A FORÇA COMME PROTE E O VALOR DA PRATICA – Você pode praticar a força?
MEU PROGRAMA DE 4 SEMANAS PARA O BEM DA REDE: Um programa em grande escala para torná-lo forte e estável de cara para baixo.
RENFORZARLE PARA LEVAR SEU JOGO DE GOLFE PARA O PRÓXIMO NÍVEL – O verão está quase aqui e os links chamam. Em vez de gastar dinheiro em novas varas que não vão ajudar, tente melhorar seu corpo.
FORÇA E CONDICIONAMENTO DE SUPER CIRCUITOS PARA MADURO ATLETAS: Supercircuitos são uma excelente maneira de economizar tempo iniciando um treinamento de força e condicionamento corpo a corpo.
Você tem força, mobilidade e estabilidade, então o que está acontecendo?
3 ALTERNATIVAS PARA PISTOLETAS PARA UM PIERNA RESISTENTE: A pistola de agachamento é a melhor escolha para uma perna?E se você não puder fazer um? Experimente essas variantes.
UM EXERCÍCIO CORPOREL POIDS PARA OS DOIS E AS SPAULES – O que poderia ser?
Esperamos que você goste dessas seleções; vejo você na próxima semana para outro episódio.
A equipe breaking muscle