NOTA REDAÇÃO: Bem-vindos a 12 representantes – com cada aparição de 12 representantes, nossos treinadores, escritores e convidados casuais responderão às mesmas doze perguntas. Vá “para o vestiário” com eles e conheça melhor nossos treinadores e escritores!
1. Quem foi seu primeiro treinador e o que ele te ensinou?
- Sr.
- Andahazy.
- Meu instrutor de balé.
- Ele era húngaro.
- Mas dançou nos últimos anos do Ballet Russe em Monte Carlo.
- E sua técnica era definitivamente russa.
- Tenho uma fraqueza pelos russos.
- Ele me ensinou que disciplina e trabalho duro são metade da equação; a outra metade vem de seu coração.
- Para realizar seus sonhos.
- Você deve ter uma paixão pelo seu esporte ou arte.
2. Quem é o treinador que você mais admira?
Uau, é difícil, mas eu vou com meu mentor e bom amigo, Pavel Tsatsouline; Testemunhei milagres da sua parte. Primeiro, seu conhecimento em todas as áreas do esporte, saúde e fitness é incrível. Sua dedicação ao aprendizado e a busca constante por novas áreas de sua área é notável. Ele não confia apenas no passado. E, finalmente, a incrível generosidade com que ele compartilha seu conhecimento, ao mesmo tempo em que encoraja aqueles ao seu redor a trabalhar o melhor que podem para alcançar seus objetivos. Ele não faz prisioneiros, temos que fazer o trabalho, mas ele está lá. como o último modelo a seguir.
3. Si você poderia ter poder de super-herói, o que seria?
Pergunta interessante. A habilidade de regenerar qualquer parte do meu corpo prevenção máxima de lesões!
4. Qual atleta, vivo ou morto, gostaria de falar mais?
Danica Patrick não é um tipo de esporte em que esteve envolvida, mas eu a admiro por ser a única mulher a vencer a série IndyCar e terminar em terceiro na Indy 500 É difícil ser uma mulher em um campo dominado por homens. prova que sim, as mulheres são boas condutoras!
5. Quando você sabia que treinar era sua vocação?
Foi um processo gradual para mim. Sempre fui um bom piloto e peguei movimento rápido e precisamente, da dança às artes marciais. Ter um bom olho para o movimento e um bom vocabulário para expressá-lo aos outros mostrou claramente que esta é a minha vocação. Ser um bom leitor de pessoas também ajuda a treinar os outros. Na minha opinião, ser um bom atleta é 50% na sua cabeça e como treinador você tem que encontrar maneiras de trabalhar com seus atletas que tirem o melhor de si mesmos e os ajudem a seguir em frente. inevitáveis quedas e planaltos.
6. Qual é a melhor e mais difícil parte do coaching?
Diga às pessoas que elas têm que tirar uma folga para treinar demais. Você tem que dar ao seu corpo o descanso certo ou você vai acabar lutando para sair deste planalto ou na pior das hipóteses você vai encontrar-se ferido.
7. Qual é a sua atividade física ou exercício favorito?
Bem, minha atividade física favorita é o tango argentino; Meu exercício favorito é definitivamente o kettlebell!
8. Qual é o seu prato favorito “armadilha”?
As margaridas são consideradas uma “comida”? Tudo bem, se não é gelo.
9. Qual é a sua maior conquista?
É uma coisa em andamento. Sinto que minhas maiores realizações são quando ouço pessoas em todo o país e em todo o mundo e me digo como meu DVD e meu livro “O Corpo Sem Idade” mudaram suas vidas. Como eles nunca foram considerados atletas ou ex-atletas e agora, depois de fazer pesos russos e usar meus produtos, correr maratonas, voltar ao golfe, tênis, ciclismo ou qualquer que seja o seu esporte. É muito inspirador para mim. Ele é o meu dia.
10. O que ele traz para seus alunos/clientes que é diferente de outros coaches e programas?
Meu olho laser, meu senso de humor, minha compaixão e minha vasta experiência em muitos tipos de movimentos, a técnica é sinônimo de resultados. Estou sempre focado em usar a forma e técnica perfeitas, não se trata apenas de levantar o máximo de peso que puder e passar por um elevador, ou viajar 12 milhas, quando você foi exaustivo às seis horas. Se você abordar seu treinamento como prática e se concentrar na técnica certa, seus ganhos aumentarão e seu risco de lesão diminuirá.
11. Qual é o seu encontro favorito?
A técnica perfeita é equivalente a resultados reais.
12. Qual foi/seu esporte favorito e por quê?
Pentatlo moderno. Todos os cinco eventos exigem uma variedade de talentos e habilidades que formam um atleta equilibrado. Você tem a velocidade de corrida e outras velocidades necessárias para nadar. A coordenação de olhos e mãos necessárias para a estratégia de tiro, destreza e esgrima, e a habilidade de trabalhar com um cavalo que eu nunca tinha montado antes. Além disso, é emocionante, tive a oportunidade de participar de um pentatlo!
Você é fã de Andrea DuCane e/ou kettlebell? Bem, faça alguns de seus treinos gratuitos ou leia nossa entrevista em duas partes.
Se você perdeu um dos 12 replays, não deixe de conferir nossos arquivos Você nunca sabe com quem poderíamos falar e o que você poderia dizer!