Já te ocorreu hoje que está com sede?Quando estiver com sede, já está desidratado. Esta sede é o seu corpo que requer reidratação.
Então, realmente, o que isso significa, por que devemos beber mais água?
- Seu corpo é feito de cerca de 60% de água1.
- Isso significa quando você está desidratado?E a maioria de nós passa nossos dias constantemente desidratados até certo ponto?Afetamos o desempenho da maioria do nosso corpo.
- Quase todos os nossos sistemas não funcionam tão bem sem a ingestão adequada de água.