NOTA DA REDAÇÃO: Este trabalho foi escrito por um homem recém-descongelado, seus modos ainda não estão atualizados. E se você está procurando uma moral para este quarto, continue procurando.
Por que um homem deveria fazer halterofilismo?Responderei desta forma, emprestando-se do saxão: Às vezes, no curso da vida de um homem, ele é apresentado com um objeto que ele deseja muito levantar; poderia ser uma pedra, um sofá ou um burro. se o homem não praticou o esporte do halterofilismo, seu desejo logo será satisfeito pela decepção.
- Na minha época.
- A vida de um homem não era útil em proporção ao seu intelecto.
- Mas útil proporcionalmente à sua força.
- Felizmente.
- Fui dotado de ambas.
- Muito bem e muitas camadas grossas.
- Mas resumir uma coluna de números sem lápis ou papel.
- Conciliar um extrato bancário ou recitar pelo nome todos os presidentes de Washington a Wilson.
- Em ordem alfabética ou cronológica.
- Eram truques que poderiam ser ensinados a um macaco.
- Sem mencionar a massa de homens.
- Mas levantar um peso de seis pood com um braço e já fez algo que a maioria dos homens não pode.
A principal objeção, na minha época, era que o halterofilismo torna um homem lento e volumoso e não é muito adequado para esporte ou combate. Além disso, tem sido argumentado, se você pode acreditar, que até certo ponto, digamos, para levantar duzentos ou trezentos quilos em um braço, que tal força transformaria um homem em um desajeitado tamanho elefante, incapaz de delicadeza, graça ou habilidade.
Quando saí da cápsula do tempo, fiquei muito feliz em ver todas essas alegações refutadas por um longo tempo, mas tão desencorajada para ver uma nova geração de absurdos tomar forma. As ideias delirantes de hoje argumentam que o esporte do halterofilismo vai retardar o crescimento do baço, dar-lhe um elefante e outras bobagens. Estes, é claro, são todos buncombes.
O levantamento de veículos pesados atrasará seu crescimento? Não acho que seja esse o caso, não. Olha, esta minha imagem é certamente ultrapassada, tem quase cem anos, mas no meu tempo, eu estava segurando um colosso. Agora, comparado com o seu tempo, nós não tínhamos, temos tantos hormônios em nossa galinha.
O halterofilismo vai te machucar? Eu mantenho a ideia de que é uma possibilidade, sim, mas pequena. Em um pequeno número de casos, o bar caiu sobre minha cabeça e saltou, mas eu só apliquei um trecho do Extrato de Pond e voltei. fugir rapidamente, se não para ter uma boa geleia à mão.
Mas vamos lembrar dos fatos: menos de 2% de todas as pessoas que praticam halterofilismo, como mostram os livros, nunca são enviadas para o pronto-socorro por causa disso, e apenas uma pequena parte deste fim está morta. Estou disposto a acreditar que se um camarada se extermina com um peso mal servido, ele deve ser muito procurado no paraíso, e não é da conta de ninguém intervir. Além disso, esses números são bastante insignificantes, na verdade considerando o quanto mais atividades de lazer, ou seja: ciclismo, ferindo muito mais pessoas a cada ano, até mais de 500. 000 pessoas. Agora, se pudéssemos reservar a bicicleta para coletores de impostos e aumentar a taxa de mortalidade para 100%, eu estaria disposto a fazer arranjos eu mesmo e fornecer charutos bonitos para qualquer um que assine a petição.
O halterofilismo vai te deixar um nojento? Se isso for verdade, então ele também vai peidar você enquanto você dorme, se tivermos que nos acostumar a fazer afirmações selvagens. Se o halterofilismo faz de você algo, é real. Olha, meus músculos quebram minha pele? Não, eles estão intimamente contidos, embora visíveis e de bom gosto, mas não enormes. Eles são tão grandes quanto necessário, para levantar sete pós e torcer o pescoço de um homem, mas não maior do que isso.
Comendo arroz amanteigado com bife e bebendo cerveja, essa é a base. E para evitar que o músculo cardíaco se enfraqueca, alguns talos de brócolis ocasionalmente irão suavizar você no meio. Quanto à água, pergunte a si mesmo: é a bebida de um camelo; em vez disso, tomar um pouco de cerveja.
Agora, em algumas dicas sobre força, para vocês que desejam adquirir, tenho dez peças, ou seja, dez coisas que todo homem bom conhece.
Um homem que busca força como profissão ou hobby deve levar sua prática muito a sério, assim como um pianista ou violoncelista. Você tem que ensaiar todos os dias.
Se Dan John lhe diz para fazer algo, é errado dizer que não, é ainda mais injusto convencê-lo.
3. La músculo não funciona, e o que é, eu lhe pergunto, exatamente?Suando e respirando duro só pelo luxo? Absurdo, na época, era uma consequência de levantar cargas pesadas, e algo vergonhoso também, porque significava que o homem mostrava fraqueza e estava preocupado com o peso. Objeto, é por isso que eu digo para salvá-lo até o final, quando você terminar seu trabalho de força. Torná-lo um “consumidor”.
Você tem que levantar cargas pesadas de vez em quando, se você está procurando força, mas não há necessidade de levantar pesos pesados o tempo todo Não, você só levanta muito (ou seja, muitas vezes), você não levanta muito, muito (isto é: pesado e frequente).
5. Um homem forte não deve fazer um show depois que cada elevador estiver pronto. Não é uma boa maneira e faz você parecer inexperiente. No entanto, se você apresentar a oportunidade, como deveria ser, para você obter a maior pontuação já registrada, então você pode, mas apenas se sua consciência justificar isso, satisfazer seu ego.
6. Uma pessoa forte respeita o peso, seja leve ou pesado, ou em algum lugar no meio. De repente, ele levanta-o muito deliberadamente e de uma maneira apropriada. Como uma pessoa forte, ele entende a importância do bom alinhamento e nunca sacrifica quantidade por qualidade, a menos que queira se qualificar para uma cadeira de rodas.
7. Nunca corrija a forma de um homem com água fervente. Escald é antiquado até para o meu tempo e deixa sua marca. É melhor dar a ele uma ou duas bengalas na canela.
8. Repetições baixas, como qualquer cara forte lhe dirá, são mais benéficas do que altas repetições. A pessoa que levanta mais de quinze repetições não pratica força, mas Zumba faz.
9) É preciso um homem atrás de força para ser consistente e preciso com seu movimento, ou seja, se ele começa uma série com graça e eloquência, ele não deve parecer ter um delírio tremens no final.
10. Nunca em nenhuma circunstância perturba o levantamento de um oponente com lama. Saxon jogou lama nos meus olhos no lançamento de um elevador limpo, em 03-1903, e o peso voou, atingiu uma altura respeitável, fez alguns saltos mortais, depois caiu e paralisou um espectador, mas é muito óbvio. Pelo contrário, o mais inteligente é manchar a bebida esportiva de um homem com soro fisiológico suficiente, o que o fará pensar duas vezes antes de se inclinar para a cintura, e colocá-lo na posição igualmente irritante de um homem concorrendo a um cargo público. : se for bem sucedida, ela se contaminou; Se ele desistir da tentativa, ele ainda é um perdedor.
11. Como este último era irrelevante, nem este artigo sobre o principal, eu lhe dou mais um, de graça. E é isso: a força é adquirida lentamente, mas é armazenada por um longo tempo. Seja como o soldado de infantaria que desce para as trincheiras e avança lentamente, dia após dia, em suor e sangue.
A cultura de hoje, lamento salientar, é doce e como um pudim, parece que a masculinidade diminuiu em proporção direta à quantidade de comodidades adicionais, e o progresso tem sido pouco progresso, mas o desconforto. voltar para a cápsula do tempo e voltar para um tempo em que os homens eram homens.
– Eugene Bean interpretando Strongman, por volta de 1917