Ou você dá desculpas ou encontra uma maneira de levar uma vida limpa. Através da minha experiência trabalhando com mulheres na área de Los Angeles, aprendi que era uma corrida de ratos e que elas melhor agem juntas. que têm sua dieta composta, sejam mães ou não, têm listas bastante padrão em sua geladeira ou nas proximidades. Essas mulheres sabem o que é bom para elas e por quê. Eles sabem o que funciona com seu corpo particular e o que não funciona. eles conhecem seus pratos favoritos num piscar de olhos e certamente sabem quando não estão colocando em risco sua saúde atual.
Se você é novo em paleo ou comer limpo, esta lista pode dar-lhe um salto; Se você não é novo, esta lista pode oferecer um pouco de sabor à sua lista já padrão. Com base nos sucessos e fracassos que vi, propus os dez melhores produtos que toda mulher quer ganhar o prêmio de “jantar limpo”. Você deveria tê-lo em sua geladeira.
- Bônus: óleo de peixe.
- Eu estava deliberadamente não falando sobre suplementos porque é um item completamente diferente.
- Mas este item adicional é definitivamente óleo de peixe.
- Tome um gole de óleo de peixe líquido uma vez por dia e você está no caminho certo.
- Estou doente.
- Vou dobrar o óleo de peixe.
- Eu tomo nutricionais originais.
- Mas você pode levar o que quiser.
- Apenas certifique-se de conhecer a fonte.
Aqui estão os dez principais itens que toda mulher bem sucedida e saudável tem em sua geladeira. A lista pode variar um pouco, mas garanto que a maioria das mulheres tem algum tipo de proteína animal, peixe ou óleo de peixe, vegetais e óleo de coco. Não use esses produtos, recomendo fortemente que você comece a incorporar pelo menos um de cada vez em sua vida diária.